Soriasis y Aceite Omega 3
Pregunta: Para la soriasis, ¿puedo tomar el OMEGA 3?- y ¿en cuánto tiempo se nota la mejoría.? Por Marta. Respuesta: Hola Marta: Para empezar, se debe entender que el omega 3 no es ni un suplemento ni una medicina, es un aceite esencial. Es decir, algo que necesita el cuerpo para conservarse saludable. No debe ser algo que se consume esporádicamente para aliviar digamos la soriasis sino que debe estar incorporado en nuestra dieta de forma definitiva y evitar o prevenir mayores enfermedades degenerativas. Para mayor información lea mi pagina Alimentación. Más del 90% de la población sufre los efectos de la deficiencia de omega 3 debido a que nuestra dieta moderna, rica en alimentos procesados antinaturales al hombre, tiene entre 20 y 50 veces menos omega 3 del que el cuerpo humano necesita para estar saludable. Más aun en Latino America en donde los granos como el maíz son la base de la alimentación diaria. Existe la teoría de que las personas que sufren de soriasis tienen dificultades en convertir los omega 3 de forma ALA( provenientes de vegetales) a los omega 3 EPA y DHA( los que realmente usa en cuerpo, en último término). Este omega 3, una vez es asimilado por el organismo va a cada una de las membranas de sus células y las hace más flexibles, más dóciles; es anti inflamatorio y soporta el sistema inmunológico. Si su dieta está muy cargada de omega 6(pasta, panes, galletas, maíz, pasteles, etc. Todo lo proveniente de granos), no solo evitará que haya una buena asimilación del omega 3 que consuma (el omega 3 y el omega 6 “pelean” por la misma enzima para su asimilación) sino que estará en una dieta pro inflamatoria. Todo lo contrario a lo que usted quiere si tiene soriasis. Existe también la idea de que las personas que tienen soriasis tienen una dieta pobre en oligoelementos. Por esto, es importante que no solo elimine las harinas sino que las remplace por frutas y verduras frescas en abundancia, que tienen oligoelementos. También agregue una suplemento de cinc de 50 a 100 mg diarios, para ayudarle a su piel, y compre un buen suplemento multi vitamínico, ojalá con minerales. El aceite omega 3 debe consumirse mínimo 3.000 mgs diarios, si está en su peso ideal y si no tiene ni hipertensión o diabetes. De otra forma, debe ser mínimo 6.000 mg. Espero le sirva. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables:
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