Salmon Oil 1000 de GNC
by Angel Capetillo
(Monterrey, Mexico)
Hola, el martes 13, fatídico numero, fui a realizarme un "check up", y me comentaron que estaba con los triglicéridos altos en 400. Metiéndome a internet encontré esta página y decidí comprar Omega 3, en GNC, compré Salmon Oil 1000 de GNC. Tengo duda es si este tiene Omega 6, lo que me dice es que el tamaño por porción 3 cápsulas, es el siguiente:
Proteinas 0g
Grasas ( Lipidos ) 3g
Sodio 0g
Carbohidratos totales 0g
EPA 540mg
DHA 360mg
Ingredientes: EPA, DHA, Gelatina, Glicerina.
Con esta información lo que me preocupa es que esté consumiendo Omega 6.
Gracias.
Respuesta:
Hola Ángel. Chequeando en Internet encuentro que cada cápsula de 1.000 mg de aceite de salmón de GNC tiene 180 mg de EPA y 120 mg de DHA, que coincide con la información que usted da. Lo importante es que no tiene omega 6 y lo puede tomar con tranquilidad.
La dosis para empezar con esos triglicéridos tan elevados es de 6.000 mg diarios de aceite de salmón, o sea 1.800 mg de Epa más DHA. Ese nivel de triglicéridos es una alarma que su curpo que lestá dando para que cambie urgentemente sus hábitos de vida.
NO basta con tomar el omega 3, debe eliminar la causa del problema que es una dieta alta en hidratos de carbono, léase harinas de todas clases y alimentos procesados, azúcar en todas las presentaciones, aceites vegetales tales como aceite de soya, girasol, margarinas, etc.,( no es dieta baja en grasas, es eliminar las grasas malas) y eliminar el sedentarismo. Un cuerpo sedentario no puede controlar los triglicéridos ni los niveles altos de azúcar en la sangre, es necesario hacer ejercicio todos los días ya que nivela TODAS las hormonas, desde la testosterona, las hormonas del estrés y hasta el azúcar ( léase insulina).
Suerte,
Alfredo E.
P.S. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de hígado de bacalao, aceite de krill y aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá