Resultados del Uso de Chia

by Priscila
(La Paz Bolivia)

Yo consumo hace tres meses semilla de chía y tengo como experiencia que no tengo más tristeza, siento mucha tranquilidad, se eliminó el dolor por artrosis inicial que tenía en mis rodillas, siento que mi piel mejoró.

En fin, tengo muy buen concepto, sin embargo me queda la duda, ¿es la chía parecida en beneficios a los que se logran del aceite de pescado?

Gracias por la respuesta


Respuesta:

Me alegro mucho de que haya tenido buenos resultados para sus males con el uso de la chía. Las semillas de chía son ricas en aceite omega 3, en su forma de Ácido Alfa Linolénico, ALA. Este ALA debe ser convertido en el cuerpo a otros dos ácidos omega 3, EPA y DHA. La misma conversión debe ser hecha en todos los omega 3 de origen vegetal, de AlA a EPA y DHA.

En cambio, cuando se consume aceite omega 3 de origen animal, aceite de pescado, aceite de hígado de bacalao o aceite de krill, los ácidos grasos ya están en la forma EPA y DHA y pueden ser asimilados por el organismo directamente, sin transformación. Es una forma más eficiente de aprovechar los beneficios del omega 3.

Por favor lea Omega 3 y Chía


Lo mejor para usted.

Alfredo E.
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