Alimentacion Bebes - ¿Qué tan Pronto el Omega 3?Pregunta: Alimentacion Bebes - ¿Sabe usted a qué edad se puede empezar a dar omega 3 a un niño? Por Ana. Alimentacion Bebes. El cerebro está compuesto de grasa en cerca del 60%, en peso. DHA (uno de los dos ácidos grasos esenciales que forman el aceite de pescado Omega 3, para más ver mi página Qué es Omega 3 ) es la grasa más abundante del cerebro. Mucha de la grasa encontrada en cerebro está en las membranas de las neuronas y en la mielina, envoltura protectora que las cubre. Los tipos y las proporciones de grasas en las membranas de la célula determinan qué tan efectivamente se comunican las células de cerebro. Si un adulto tiene deficiencia de grasas apropiadas su cerebro no funciona óptimamente. Si un niño tiene deficiencia, su cerebro no se desarrolla ni funciona adecuadamente. Imagínese a niño que aprende matemáticas. Aprender hace que su cerebro forme nuevas conexiones de sus neuronas. Para esto se necesita mucho DHA. Si este muchacho, como la mayoría de los niños en Estados Unidos, no come suficiente aceite de pescado, las nuevas conexiones las forma el cerebro con las grasas que encuentra, Grasas Trans y grasas Omega 6, aunque no tengan la forma adecuada. Total se forman conexiones defectuosas. ¡Qué vaina.! Los niveles bajos de DHA se han asociado a depresión, a pérdida de la memoria, a la demencia, y a problemas visuales. DHA es particularmente importante para los fetos y los infantes; el contenido de DHA del cerebro del infante se triplica durante los primeros tres meses de la vida. Los niveles óptimos de DHA son por lo tanto cruciales para las madres embarazadas y en lactancia. Para tener un desarrollo neurológico completo, el cerebro de un niño necesita muchas grasas omega 3. 60% del cerebro es grasa y la mayor parte de eso es DHA, una de las grasas que componen el omega 3.
Si un niño no obtiene suficiente omega 3 su inteligencia puede no desarrollarse completamente y adquirir desordenes como ADHD, depresión, bipolaridad, etc. Su niño necesita omega 3 aun antes del parto y todos los días de su vida, después de eso. Sus mejores posibilidades están en suplementar su dieta con aceite de pescado. Puede leer más en Omega 3 y Déficit de Atención
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