Niño de 7 Años con Problemas Respiratorios y Omega 3
Pregunta: ¿Cual es la dosis recomendada para un niño de 7 años que tiene problemas respiratorios? Me dijeron que era bueno, pero dicen que no le dé omega 6?Gracias Por Andrea Respuesta: Hola Andrea: La dosis de omega 3 para un niño de 7 años es un gramo diario de omega 3, o sea una pastilla de 1.000 miligramos de aceite de pescado, que generalmente traen 180 mg de EPA y 120 mg de DHA. Esta es la dosis de prevención de enfermedades, si el niño tiene algún mal como sobrepeso, alergias, etc, puede necesitar más. Hay que ensayar, no es una ciencia exacta, cada organismo es diferente. Acá, algunos pasos para tener un mejor sistema inmune:
Todas las células del cuerpo tienen una membrana. Cada membrana está hecha principalmente de grasas esenciales, o ácidos grasos esenciales, omega 6 y omega 3. Si hay demasiado omega 6 la membrana se vuelve dura, viscosa, hay problemas para la transferencia de alimento, energía y hormonas. Cuando hay suficinete omega 3 la membrana es más delgada, menos viscosa, más elástica, menos inflamada. Demasiado omega 3 y la membrana “gotea”. Demasiado omega 6 y se atasca. Se ha encontrado que la relación apropiada de omega 6 / omega 3 es cercana a 1:1. En nuestra vida moderna ésta relación se ha cambiado alrededor de 20:1, y algunas veces hasta 50:1. Comemos demasiados omega 6. Para una mejor explicación puede visitar la página sobre Alimentación . Como resultado de mucho omega 6 nuestras membranas celulares son gruesas, inelásticas y la función celular es lenta. El cuerpo debe trabajar más fuerte para alimentarse y sacar las toxinas. Los tejidos se taponan y se inflaman. La inflamación es el síntoma principal de muchas enfermedades, desde enfermedad del corazón, artritis, alergias, y la lista sigue y sigue. La deficiencia de omega 3 se relaciona también con enfermedades como la diabetes y la disfunción de la tiroides. Si sus membranas son lentas, su cuerpo tiene que producir más insulina para poder meter los azúcares en la células, y así producir energía. Se vuelve más resistente a la insulina. Si su páncreas está inflamado le dará más dificultad producir la insulina que su cuerpo le está demandando. Si quiere una explicación más completa, use el Buscador de Google que hay en la página principal, escríbale las palabras "omega 3 y omega 6"(no escriba las ") y en una página independiente le aparecerán las páginas que tienen información al respecto. Espero le sirva. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables:
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