Problema Severo de Acne

by Ever
(Hidalgo, México)

Hola, ¿cómo se me puede quitar el acne? Soy un adolescente que tiene exceso de acné y me siento incomodo entre mis amigos(a) . Me gustaría saber cómo se me podría quitar.

Gracias por su ayuda
Ever

Respuesta:

Hola Ever :el problema del acné está relacionado con la dieta y con las hormonas. Mucha gente cree que el asunto se resuelve con tener una dieta baja en grasa pero están equivocados.

El acné está relacionado con la inflamación crónica que sufren todas las células del organismo al tener una dieta alta en harinas, azúcares y alimentos procesados (todos pro inflamatorios). Especialmente la piel es susceptible de esta inflamación en ciertas personas, que los predispone al acné.

La respuesta está en una dieta anti inflamatoria, alta alimentos con contenido de omega 3 y baja en contenido de omega 6 .

El ejercicio de 30 minutos diarios a nivel medio – alto tiene la virtud de equilibrar todas las hormonas del cuerpo (también es desinflamatorio), atacando así la otra causa del acné.

Puede encontrar más información si va al “buscador” de Google que hay en cada página y escribe las palabras DIETA PARA EL ACNÉ o DIETA ALTA EN OMEGA 3. Se abrirá una nueva página con varios resultados. Léalos.

Suerte,

Alfredo E.

P.S. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de hígado de bacalao, aceite de krill y aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá