Aceite de Pescado y el Sindrome de Sjogrem

by Rosina
(Montevideo, Uruguay)

Hola. Me llamo Rosina , me diagnosticaron sindrome de sjogrem. Quisiera saber si el omega 3 me haria bien para mi enfermedad, si es así por que, y si no está contraindicado para mi enfermedad.

Gracias Rosina

Respuesta:

Hola Rosina: por favor vaya al "buscador" de Google que hay en la parte superior de cada página de este sitio, y escriba las palabras SINDROME DE SJOGREM. Se encontrará lo nque se ha escrito antes sobre el asunto.

Sindrome de Sjogren y Aceite Omega 3

by LAURA
(MONTERREY, MEXICO)

Hola, padezco el síndrome de Sjogren, especialmente me ha afectado en ojo seco severo y falta de saliva. me recetaron unas cápsulas que contienen omega 3.

Mi pregunta es, ¿qué tanto me puede el omega 3 a controlar mi malestar?

Gracias

Respuesta:

Laura, puede leer información sobre el Sindrome de Sjogren y el aceite con Omega 3 acá.

Menciona que le recomendaron tomar una cápsula con omega 3, le quiero decir que tenga cuidado de que SOLO contengan omega 3. Muchas veces viene mezclada con omega 6 y 9, y ese tipo de suplemento puede alterar el balance de grasas apropiado en su cuerpo y empeorar la inflamación que se quiere combatir.

En cuanto a su pregunta sobre qué tanto le puede ayudar el omega en su problema, yo diría que depende. Depende si se toma la dosis adecuada de mínimo 3.000 mg diarios de aceite de pescado con omega 3, que equivale a unos 900 mg diarios de grasas omega 3 totales (EPA más DHA de su frasco). Segundo, que su dieta no tenga un alto contenido de omega 6 puesto que ambos, el omega 3 y el omega 6, se contrarrestan anulando su efecto.

Debe llevar un adieta sin alimentos procesados, ni harinas, ni aceites vegetales (excepto el de oliva), para más información lea Alimentación - Dietas

Una vez esté llevando la dieta que le recomiendo, va aumentando semanalmente la dosis de omega 3 hasta que note mejoría en sus síntomas.

Espero que nos vuelva a escribir con sus resultados.

Salud,

Alfredo E.


P.S. No olvide el omega 3 a diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de hígado de bacalao, aceite de krill y aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá