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Omega 3 y Embarazo

by Gina
(Ontario, Canada.)




omega 3 y el embarazo

omega 3 y el embarazo

Hola, mi nombre es Gina y tengo 29 anos de edad. Tengo 15 semanas de embarazo y estoy tomando una capsula de omega diaria. Cada capsula contiene EPA 400 mgs, y DHA 200 mgs.

Leí q en mi primer trimestre tratara de tomar solo una capsula. Yo soy de sobrepeso, pero mi doctor me puso en una dieta la cual solo me permite aumentar el peso necesario durante mi embarazo.

Quisiera saber cuantas capsulas diarias de omega 3 puedo tomar de aquí en adelante.

Muchas gracias.

Respuesta:

Respuesta

Hola Gina: la quiero felicitar por su embarazo y por preocuparse por su salud y la de su futuro bebé. Lo primero es que si ya está tomando omega 3 éste sea de la mejor calidad para asegurarse que el cerebro de ese bebé esté alimentado con lo mejor del omega 3. La calidad para ese caso debe ser de aceite de pescado destilado molecularmente, como el que vendemos en nuestra Tienda de Omega 3.


La cantidad mínima diaria para una persona en el peso ideal ( que creo no es su caso) debe ser 900 mg de aceite omega 3 (EPA más DHA, de la etiqueta), equivalente a unos 3.000 mg diarios de aceite de pecado( varía con la marca). Como usted está pasada de kilos le recomiendo que empiece con unos 4.000 mg diarios de aceite de pescado.

Le sugiero que adicionalmente elimine las harinas, azúcares y sodas de su vida diaria. No solo le ayudarán a tener un peso saludable sino que le vendrán mejor al bebé) Nada de comidas procesadas, todo fresco. Frutas, verduras y proteínas lo más crudas que sea capaz.

Sol (sin protector solar, es canceroso y puede afectar al bebé) y ejercicio diario por 30 minutos.

Por favor lea Omega 3 y el Embarazo


Lo mejor para usted,

Alfredo E.

P.S. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá





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Omega 3 y Embarazo

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OMEGA 3 Y EMBARAZO
by: DR. AGUSTIN PACHECO MERLO

Hola. Soy el Dr. Agustín Pacheco Merlo de Tehuacán, Pue., México, quisiera comentarles que el Omega 3 es muy importante en el periodo gestacional y postnatal para la salud de nuestro bebé ya que es nuestro proyecto de vida, nuestro bebé, por lo que necesitamos darle LO MEJOR QUE EXISTE, para hacer que su organismo sea el mejor que evite presentar muchas alteraciones como problemas de diabetes, hipertensión arterial artritis, etc....

Y lo mas importante, tener una mejor salud cerebral. Si es nuestro bebé, vamos a darle lo mejor y para ello es muy importante darle a la mujer embarazada el DHA para nutrir el cerebro, tanto de la mamá como del bebé, ya que si no suplementamos el DHA tenemos el riesgo para la madre de tener el famoso síndrome de depresión posparto, en el que la mamá se encuentra deprimida después de haber tenido a su bebé, y esto es secundario a que el DHA de la madre es utilizado por el bebé y al no administrarlo corremos el riesgo de perderlo en el cerebro de la mamá, lo cual es muy malo.

Lo que se ha visto es que los abuelos tienen mas EPA Y DHA, o sea omega 3 en su cuerpo, los papás menos y los hijos mucho menos. Hemos ido disminuyendo el omega 3 que hay en nuestros cuerpos al pasar de los años y las generaciones, por lo que debemos preocuparnos por ello ya que el omega 3 es el que nos hizo ser seres pensantes.

Por lo que debemos de nutrir nuestro cuerpo con los ácidos grasos Omega 3 para mejorar nuestra salud y por ello es tan importante nutrir a nuestro cuerpo con esos ácidos grados. Pero es importante hacerse el análisis de ácidos grasos, que ya está disponible en México, para saber cuánto necesitamos.

Actualmente también estamos haciendo este estudio en la leche materna, en donde podemos saber cuánto le estamos dando a nuestros hijos de omega 3 y si nos hace falta tomar y qué dosis de Omega 3 para que nuestros hijos reciban después de haber nacido mediante la leche materna la dosis adecuada para su salud.
omega 3
by: Anonymous

Hola, me gustaría comprar el omega 3 que ustedes ofrecen. Vivo en Guatemala, quisiera saber si existe alguna botica que la vendan.. saludos.

Respuesta:

Para comprar nuestro omega 3 debe ordenarlo por internet y le llegará hasta cualquier parte del mundo. Basta con seguri el procedimiento Haga click acá

Nota del Editor

Puede encontrar en iHerb.com toda clase de suplementos para la salud, artículos para la piel y el cabello a los mejores precios y despachados a cualquier parte del mundo por solo $4.00.

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Cuantas cápsulas
by: cristy

Hola, tengo una semana de embarazo y quisiera saber cuántas cápsulas de omega 3 debo consumir al día. Antes de quedar embarazada tomaba 3 cápsulas al día, tengo un bote de 1200mg no se si continuar tomándome las 3 cápsulas o reducir o no tomarlas. Esa es mi pregunta, si continuar tomándolas y cuántas o dejarlas?

Espero sus respuestas y muchas gracias por su atención, bye.

Respuesta:

Veo que no se ha leído nuestra página Embarazo y Omega 3. Le recomiendo que lo haga, le quedarán claras las razones para hacer algo tan importante para el desarrollo de su bebé.

También le sugiero que vaya al ?Buscador? de Google que hay en cada página y escriba las palabras ?EMBARAZO Y OMEGA 3?, le aparecerá un alista larga de páginas que hay escritas sobre el tema, con preguntas de las visitantes.

Sí debe seguir tomando el omega 3 siempre que diga en la etiqueta que es DESTILADO MOLECULARENTE (aceite de pescado al que se le han eliminado todas los posibles metales y contaminantes que pueden afectar la salud sensible de un bebé en desarrollo). Si el aceite que está tomando no dice que sea destilado molecularmente, deje de tomarlo y compre uno de buena calidad, como el que vendemos acá.

La cantidad indicada es 3.000 mg diarios de aceite de pescado, ceca de 900 mg de grasas omega 3 (EPA más DHA de la etiqueta de su frasco de aceite), si está en su peso ideal y no sufre de sobrepeso o de enfermedades degenerativas como triglicéridos altos, hipertensión, etc. Si tiene alguna enfermedad de estas debe ser mayor la cantidad.

La mejor d elas suertes,
Alfredo E.
P.S. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de hígado de bacalao, aceite de krill y aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá

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