Omega 3 y ChíaPregunta: ¿Qué me dice del omega 3 concentrado en las semillas de Chía?¿Sirven para algo estás pastillas, sí tienen omega 3? Gracias Por Vanessa.
Respuesta: Hola Vanessa: Gracias por leer nuestro portal, sígalo haciendo. La Chía tiene Ácido Alfa Linolénico (ALA) que es un precursor de los ácidos EPA y DHA, forma en que el cuerpo puede absorberlos. Para hacerlo, el cuerpo usa enzimas para convertir el ALA a EPA y DHA. Algunas personas carecen de estas enzimas y no hacen la conversión. Además, las personas normales convierten el 10% de ALA a EPA y DHA. En otras palabras, aún si Ud. convierte ALA es difícil lograr la dosificación adecuada para obtener los beneficios del omega 3 . Encima de todo eso, la linaza ha sido asociada al cáncer de próstata en diferentes estudios. Bueno, Chía es tal vez la sustancia vegetal que mayor concentración de omega 3 se pueda encontrar en la naturaleza. Este omega 3 está presente como ALA, no como EPA y DHA, los ácidos grasos que pueden ser usados directamente por nuestro organismo. Como tal, deben ser convertidos de ALA a EPA y DHA por el mismo. Como se puede leer en nuestra página sobre la Cápsulas de Omega 3 y Linaza y Omega 3 , otro producto con alto contenido de omega 3, la conversión es bastante ineficiente en el organismo humano, y algunas personas no lo convierten en ninguna cantidad. Se corre ese riesgo. ¿Qué es lo que buscamos al tomar Omega3? Básicamente el omega 3 afecta cada célula de nuestro organismo alterando el contenido de grasa celular. Este cambio tiene gran impacto en las siguientes áreas:
De los efectos anteriores se desprenden más de 50 beneficios reales del omega 3. Por favor, vaya a Beneficios del Omega 3 para una lista completa . Idealmente, deberíamos tomar el omega 3 del pescado, como lo hicieron nuestros ancestros durante millones de años. Deberíamos comer una dieta rica en pescado, mariscos y ganado de libre pastoreo, como aun lo proponen algunos doctores y nutricionistas. Hay varios problemas con esta idea. Sugiero que se tenga un suministro básico de omega 3 de 3.000mg diarios, provenientes del aceite de pescado, y que si se quiere, puede ser más saludable tomar o linaza o chía orgánica, pero como un complemento adicional. Lo mejor para usted, No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: favor haga click acá
Otras Páginas Relacionadas con El Tema:
Regrese a Qué es Omega 3 desde Omega 3 y Chía Inicio Grasa Omega 3 |
)Búsqueda De Información Sobre Omega 3
En nuestro Sitio hay cerca de 900 páginas escritas sobre TODOS los aspectos del omega 3 en la salud. Si BUSCA un tema específico, para encontrarlo basta que use el CUADRO de BÚSQUEDA de GOOGLE que hay debajo del encabezamiento y al final de cada página.Escriba en el cuadro las dos o tres palabras claves del tema que busca. Obtendrá varios resultados que le ayudarán a resolver su inquietud.
¿Alguna Pregunta Sobre Omega 3?
Haga Sus Preguntas Sobre Aceite Omega 3:Preguntas Dosificación Omega 3
Preguntas Beneficios del Omega 3
Preguntas Efectos Secundarios Omega 3
Preguntas Omega 3 y Los Niños
Preguntas Aceite de Pescado y La Alimentación
Preguntas Qué Es Omega 3
Preguntas Mascotas y Omega 3
Preguntas Omega 3 y El Corazón
Preguntas La Mente y el Omega 3
El Colesterol
La solución médica estándar para el colesterol alto es prescribir una droga de la familia de las estatinas. Aunque son generalmente efectivas en bajar el colesterol….. Algunas personas pagan un precio…¡en efectos secundarios! Estos pueden variar desde daño al hígado, dolores musculares y hasta impotencia. usted querrá leer ésta información.
|
