Alimentacion Niños: Omega 3 y Bebé Flaco
Pregunta: Alimentacion Niños. Mi bebe tiene anemia y no quiere comer. Me recomendaron darle aceite de hígado de bacalao, es que está bajo de peso. Desde ya le agradezco sus consejos. Espero su respuesta, gracias. Por Teresa. Respuesta: Hola Teresa: Gracias por ser nuestro visitante. Ojalá lo siga haciendo, o se puede suscribir a nuestro Blogpara que le llegue cada página nueva que se publique. El cerebro está compuesto de grasa en cerca del 60%, en peso. DHA (uno de los dos ácidos grasos esenciales que forman el aceite de pescado Omega 3, para más ver mi página Qué es Omega 3 ) es la grasa más abundante del cerebro. Mucha de la grasa encontrada en cerebro está en las membranas de las neuronas y en la mielina, envoltura protectora que las cubre. Los tipos y las proporciones de grasas en las membranas de la célula determinan qué tan efectivamente se comunican las células de cerebro. Si un adulto tiene deficiencia de grasas apropiadas su cerebro no funciona óptimamente. Si un niño tiene deficiencia, su cerebro no se desarrolla ni funciona adecuadamente. Imagínese a niño que aprende matemáticas. Aprender hace que su cerebro forme nuevas conexiones de sus neuronas. Para esto se necesita mucho DHA. Si este muchacho, como la mayoría de los niños en Estados Unidos, no come suficiente aceite de pescado, las nuevas conexiones las forma el cerebro con las grasas que encuentra, Grasas Trans y grasas Omega 6, aunque no tengan la forma adecuada. Total se forman conexiones defectuosas. Los niveles bajos de DHA se han asociado a depresión, a pérdida de la memoria, a la demencia, y a problemas visuales. DHA es particularmente importante para los fetos y los infantes; el contenido de DHA del cerebro del infante se triplica durante los primeros tres meses de la vida. Los niveles óptimos de DHA son por lo tanto cruciales para las madres embarazadas y en lactancia. Desafortunadamente, el contenido medio de DHA de la leche materna en los Estados Unidos es el más bajo del mundo, muy probablemente porque los americanos comen comparativamente poco pescado.Una muy mala nutricion para niños. Muchas mamás desarrollan un deseo casi enfermizo de ver a sus hijos redondos como una pelota y comiendo las 24 horas. Si no está así, creen que se va a enfermar o morir de desnutrición. La verdad es que el apetito es variable en cada persona y depende de muchos factores. El niño no necesita estar obeso para estar sano. Un bebé flaco puede estar perfectamente sano, basta con observarlo para saber si tiene alegría de vivir y si no se enferma continuamente. No me dice qué edad tiene su bebé, pero le informo lo siguiente: Hasta los 7-9 meses debe ser alimentado exclusivamente de leche materna(La madre debe estar suplementando con omega 3). Entre los 9 meses y 2 años se le deben dar cerca de 300 mg de ácidos grasos omega 3(que equivalen a 1.000 mg de aceite de pescado). De 2 años a 9 años se le deben dar 600 mg de ácidos grasos omega 3. De 10 años en adelante 900 mg de ácidos grasos omega 3. El omega 3 no le va a aumentar ni el apetito ni el peso pero va a permitir que se desarrolle saludablemente, especialmente su cerebro y sistema neurológico. Puede leer más en:
Omega 3 y Los Niños
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