Alergias Alimentarias: Omega 3 Para Alérgicos al Pescado

Alergias Alimentarias:¿Cómo pueden satisfacer los requerimientos de omega 3 las personas que sufren de alergia al pescado?

Por Erika

"los alérgicos al pescado y los vegetarianos
pueden ancontrar una alternativa en el aceite
de linaza para ingerir su omega 3"

Gracias por visitar nuestro Portal , síguelo haciendo.

Es buena pregunta. Existen en el mercado pastillas de omega 3 para vegetarianos que se producen con aceite de origen vegetal(linaza, Sacha Inchi,etc) y que puedes comprar en cualquier tienda de productos vegetarianos.

Estas pastillas contienen generalmente aceite de linaza que como ingrediente activo tiene el ALA, un ácido graso omega 3. Es importante que sepas que el ALA debe ser convertido por el cuerpo a EPA y DHA, los ácidos grasos omega 3 que verdaderamente son activos para obtener todos los beneficios del omega 3.

La linaza tiene Ácido Alfa Linolénico (ALA) que es un precursor de los ácidos EPA y DHA, forma en que el cuerpo puede absorberlos. Para hacerlo, el cuerpo usa enzimas para convertir el ALA a EPA y DHA.

Algunas personas carecen de estas enzimas y no hacen la conversión. Además, las personas normales convierten el 10% de ALA a EPA y DHA. En otras palabras, aún si Ud. convierte ALA es difícil lograr la dosificación adecuada para obtener los beneficios del omega 3 . Encima de todo eso, la linaza ha sido asociada al cáncer de próstata en diferentes estudios.

Beneficios de las Cápsulas de Omega 3.

¿Si todo el pescado está contaminado con mercurio y otras toxinas, los suplementos o cápsulas de omega 3 están libres de ellos?.

La mayoría del aceite de pescado omega 3 que se hay en el mercado se produce por el método de destilación molecular. La información para el consumidor escrita sobre estas cápsulas de omega 3 indica que es seguro consumirlas.

Ejemplo, ConsumerLab.com encontró que no había niveles de mercurio detectables en más de 40 productos de aceite de pescado analizados. Reportes del Consumidor recientemente analizó varias marcas populares y encontró que ninguna contenía niveles significativos de mercurio, dioxinas o PCB. Todo lo anterior confirma los beneficios de las cápsulas de omega 3. Para mayor información puede visitar http://www.consumerlab.com/results/omega3.asp

Éstas buenas noticias sobre las cápsulas de omega 3 son importantes para aquellos que consumen altas dosis terapéuticas para tratar desórdenes neurológicos tales como desorden bipolar, esquizofrenia y depresión.

Puedes encontrar más información en:

Cápsulas de Omega 3
Linaza y Aceite de Pescado
Qué es Omega 3

No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables:

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