Pastillas Omega 3 Para NiñosPregunta: Pastillas Omega 3: Se le pueden dar cápsulas de omega 3 (de 1000mg) a niños de 4 y 10 años? Por Raúl.
Respuesta: Hola Paul: El cerebro está compuesto de grasa en cerca del 60%, en peso. DHA (uno de los dos ácidos grasos esenciales que forman el aceite de pescado Omega 3, es la grasa más abundante delcerebro. Mucha de la grasa encontrada en cerebro está en las membranas de las neuronas y en la mielina, envoltura protectora que las cubre. Los tipos y las proporciones de grasas en las membranas de la célula determinan qué tan efectivamente se comunican las células de cerebro. Si un adulto tiene deficiencia de grasas apropiadas su cerebro no funciona óptimamente. Si un niño tiene deficiencia, su cerebro no se desarrolla ni funciona adecuadamente. Imagínese a niño que aprende matemáticas. Aprender hace que su cerebro forme nuevas conexiones de sus neuronas. Para esto se necesita mucho DHA. Si este muchacho, como la mayoría de los niños en Estados Unidos, no come suficiente aceite de pescado, las nuevas conexiones las forma el cerebro con las grasas que encuentra, Grasas Trans y grasas Omega 6, aunque no tengan la forma adecuada. Total se forman conexiones defectuosas. ¡Qué vaina.! Los niveles bajos de DHA se han asociado a depresión, a pérdida de la memoria, a la demencia, y a problemas visuales. DHA es particularmente importante para los fetos y los infantes; el contenido de DHA del cerebro del infante se triplica durante los primeros tres meses de la vida. Los niveles óptimos de DHA son por lo tanto cruciales para las madres embarazadas y en lactancia. No solo se le puede dar, es muy importante que les dé pastillas omega 3.... Es una grasa ESENCIAL que hará que su sistema nervioso funcione en óptimas condiciones y no se empiece a construir la base para enfermedades degenerativas en el futuro. Al niño de 4 años le puede dar 1 cápsula al día, al de 10 años 2 cápsulas de pastillas omega 3. Sin embargo, es mucho más fácil darle al niño pequeño el aceite de pescado no en cápsula, que es muy grande, sino en forma líquida, más fácil de tragar. Adicionalmente, trate de acomodar la dieta como se indica en nuestra sección: Alimentación
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