Omega 3, Embarazo y Alergias

by jeixy
(venezuela)

Hola. ¿Puedo tomar vitaminas que contienen omega 3 si soy alérgica al fosforo? Aproximadamente hace seis (06) meses estaba embarazada y todo iba muy bien hasta que mi médico me indicó tomar vitamina que contenían omega 3. A las doce (12) semanas de gestación me correspondía la consulta mensual y ese día al realizarme el eco el doctor se dio cuenta que a mi bebé no le latía el corazón.

Las preguntas surgieron así como las dudas pero las respuestas no fueron satisfactorias, por eso me surge la dudad si fue el omega tres que contribuyó a que mi bebé le dejara de latir su corazón, aunado a mi problema de alergias.

Si tienen alguna respuesta mucho sabré agradecerles.

Respuesta:

Jeixy, entre el 10 al 20% de los embarazos se pierden en las primeras 20 semanas y el 50% de estos se debe a mala implantación en el útero. Muchas veces la pérdida del embarazo en el primer trimestre está relacionada con eventos al azar, usualmente anormalidades en los cromosomas. Entonces, no es fácil atribuir su pérdida a una situación determinada, mucho menos a haber tomado aceite de pescado con omega 3, el cual usted ya tenía en sus células aunque haya sido en cantidades menores.

Verá, el omega 3 no es una vitamina o una medicina que pueda causar efectos secundarios como se conocen en las medicinas convencionales. El omega 3 es una grasa natural que todos ya tenemos y necesitamos para un buen funcionamiento de nuestras células, solo que la alimentación moderna contiene cantidades mucho menores que las que necesitamos. Nada más. De manera que creo que puede dejar de pensar en que el omega 3 pudo haber causado su incidente.

Una reacción alérgica o hipersensibilidad a un tipo de comida es una reacción inmunológica anormal en el que el sistema inmunológico produce anticuerpos que pueden dar como resultado diarrea, vómito u otros efectos. Es común que las alergias estén muy relacionadas con los hábitos alimenticios, especialmente con dietas altas en contenidos de granos y aceites de granos (omega 6).Los granos contienen anti-nutrientes y sustancias que causan alergias y daños diferentes en la digestión y sistema inmunológico de las personas. Le recomiendo que evite comer toda clase de granos y sus derivados durante al menos unos 15 días y vea qué reacción observa. En general su dieta debe ser en base a proteínas de todas las clases, grasas buenas, huevos, toda clase de lácteos, frutas y verduras. En la lista de lo más prohibido está todo lo que contenga dos granos, trigo y maíz, son los peores enemigos del sistema inmunológico. Por favor lea Alimentación - Dietas

El omega 3 es conocido por ser un gran regulador del sistema inmunológico, lo optimiza y evita reacciones alérgicas. Se lo recomiendo muy especialmente, en dosis que sean de 3.000 mg diarios de aceite, unos 900 mg de grasas omega 3(Epa más DHA del frasco). Su médico hizo bien al recomendarle tomar omega 3 puesto que en el embarazo tiene una función de mejorar el desarrollo neurológico del bebé. La única condición es que debe ser de buena calidad, destilado molecularmente, como el que vendemos acá.

Por último, el ejercicio diario por 30 minutos es un gran regulador del sistema inmunológico, lo refuerza y estabiliza. Si usted no es deportista, le recomiendo que piense seriamente en mejorar toda su salud con algo tan importante pero tan lejos de ser asumido por la generalidad de la población por ignorar sus beneficios y deleites. Por favor lea Ejercicio y omega 3

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Salud,

Alfredo E.
P.S. No olvide el omega 3 a diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de hígado de bacalao, aceite de krill y aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá