Omega 3 e HiperactividadPregunta:Hiperactividad Infantil. Mi hijo es hiperactivo, el omega 3 y el pescado lo hacen mojar la cama y ser más hiperactivo. ¿Cree usted que hay un enlace entre el omega 3 y la reacción que tiene mi hijo? Por Daniel
Respuesta: El cerebro está compuesto de grasa en cerca del 60%, en peso. DHA (uno de los dos ácidos grasos esenciales que forman el aceite de pescado Omega 3, para más ver mi página Qué es Omega 3 ) es la grasa más abundante del cerebro. Mucha de la grasa encontrada en cerebro está en las membranas de las neuronas y en la mielina, envoltura protectora que las cubre. Los tipos y las proporciones de grasas en las membranas de la célula determinan qué tan efectivamente se comunican las células de cerebro. Si un adulto tiene deficiencia de grasas apropiadas su cerebro no funciona óptimamente. Si un niño tiene deficiencia de omega 3, su cerebro no se desarrolla ni funciona adecuadamente. Imagínese a niño que aprende matemáticas. Aprender hace que su cerebro forme nuevas conexiones de sus neuronas. Para esto se necesita mucho DHA. Si este muchacho, como la mayoría de los niños en Estados Unidos, no come suficiente aceite de pescado, las nuevas conexiones las forma el cerebro con las grasas que encuentra, Grasas Trans y grasas Omega 6, aunque no tengan la forma adecuada. Total se forman conexiones defectuosas. ¡Qué vaina.! Los niveles bajos de DHA se han asociado a depresión, a pérdida de la memoria, a la demencia,hiperactividad y a problemas visuales. DHA es particularmente importante para los fetos y los infantes; el contenido de DHA del cerebro del infante se triplica durante los primeros tres meses de la vida. Los niveles óptimos de DHA son por lo tanto cruciales para las madres embarazadas y en lactancia. No creo posible que su hijo se haga más hiperactivo con el omega 3. Si algo hace el omega 3 es beneficiar la operación del sistema neurológico en cualquier persona. Hay algunas variables en juego que es posible que no estén bien identificadas Por ejemplo, para que el omega 3 pueda llegar a todas las células en necesario que la enzima que permite su asimilación esté disponible, pero resulta que esta misma enzima la usa el Omega 6. Por lo tanto, para que haya una buena asimilación del omega 3 es necesario disminuir los omega 6 que ingerimos. ¿Cuáles son?. Los aceites vegetales, las comidas azucaradas, gaseosas dulces, pastas, panes, galletas, cereales, etc. Todos los granos y sus derivados son omega 6. ¿Cuántas cápsulas le está dando?( puede requerir una alta dosis), ¿Qué tipo de omega 3?( puede cambiar marcas) Puede leer más en
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