Omega 3 de Foca Para Embarazada

by Yaynelis
(Canada)

Hola, estoy embarazada de 32 semanas,y quiero saber si puedo tomar el omega 3 de foca. Este tambien contiene omega 6 y 9, es de 500mg.¿Qué cantidad debo tomar?....gracias

Respuesta:

Hola Yaynelis. Es importante para su salud y la de su hijo que empiece a tomar el omega 3, pero omega 3 solo, que no contenga omega 6 y 9 porque de esos ya tenemos cantidades excesivas, como se explica en muchas páginas de este Portal.

La cantidad mínima recomendada es de 3.000 mg diarios de aceite de pescado, equivalente a unos 900 mg diarios de grasas omega 3 (la suma de EPA y DHA de la etiqueta del frasco. Estas son las grasas importantes del omega 3).

En su caso debe comprar un aceite de calidad superior para que no haya peligro de contaminación con elementos extraños al bebé. Por eso busque un aceite que diga DESTILADO MOLECULARMENTE, como el que vendemos acá.

Por favor lea Omega 3 y Embarazo

Suerte,
Alfredo E.
P.S. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de hígado de bacalao, aceite de krill y aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá