Omega 3 Con Otros Medicamentos

by Norka
(Arequipa, Peru)

Omega 3 Con Otras Medicaciones

Hola, empecé a tomar omega 3 pero tengo dudas sobre los efectos que pueda tener con la medicación que tomo: Strugeron Forte y Dogmatil debido a tener mareos, inestabilidad, ansiedad y me tomaron placas de columna, análisis de sangre y encefalograma.

Todavía no tengo resultados. Tengo 60 años, soy jubilada y vivo sola.

Gracias por su respuesta
Norka.

Respuesta:

Hola Norka. Siento mucho los problemas de salud por los que está atravesando y espero que se mejore pronto. Por el momento, quisiera darle algunas recomendaciones que posiblemente van en contravía de todo lo que le han dicho los médicos pero que quisiera hacerle saber.

Primero. Las drogas que está tomando son drogas peligrosas que pueden afectar su salud en diferentes áreas, es decir tener efectos secundarios graves. Me imagino que su médico pudo haberle mencionado algo pero es común en muchos médicos no informar bien al paciente. Solo le recomiendo que haga una búsqueda en Google con las palabras DOGMATIL EFECTOS SECUNDARIOS y lo mismo con el Strugeron Forte.

Muchas personas me escriben preocupadas por los posibles efectos secundarios del aceite de pescado con omega 3, ignorando que es un aceite ESENCIAL para nuestra salud, pero sin embargo, se toman drogas peligrosas como las anteriores sin ningún inconveniente.

Norka, si usted tiene algún efecto negativo en su salud no va a ser del omega 3. A propósito, la dosis mínima que recomiendo es de 3.000 mg diarios de aceite de pescado, equivalente a unos 900 mg de grasas omega 3 (EPA más DHA, de la etiqueta del frasco), cuando se está saludable y en el peso ideal, mayor cantidad si tiene sobrepeso o alguna enfermedad (pueden ser 6.000 mg diarios de aceite de pescado)

Segundo. Estamos acostumbrados a tomar el camino más fácil en todo, muy especialmente con nuestra salud. Si sufrimos de algún mal solo vamos al médico y esperamos que con tomar la dróga mágica que nos diga vamos a estar sanos el resto de vida…..Mentira.. Eso es lo fácil. Y nunca pasa.

Pero nos estamos engañando. Queremos abusar de nuestro cuerpo sometiéndolo a toda clase de tóxicos en la comida, drogas que son veneno, estamos con sobrepeso, no hacemos ningún ejercicio, no dormimos lo suficiente, no recibimos el sol y aguantamos el bombardeo de excitaciones nerviosas que nos ponen al borde del manicomio. Y esto todos los día….Así pretendemos estar sanos. Increíble.

Recomiendo que hagamos un examen de conciencia y nos demos cuenta si estamos cumpliendo con los deberes mínimos con nuestro cuerpo, como son:

- dormir 8 ó 9 horas diarias ( el cerebro y el resto del cuerpo tienen procesos activos que se deben completar todas las noches y que no se logran durmiendo 5 ó 6 horas)

- Una dieta sin granos, ni harinas, ni azúcares, con alto consumo de frutas, verduras, grasas “buenas”( no son aceites vegetales hidrogenados ni margarinas, son mantequilla aceite de coco, aceite de pescado), proteínas y lácteos.

- Hacer ejercicio a TODAS las edades, todos los días por lo menos 30 minutos a un nivel medio - alto. El cuerpo necesita ejercicio para estar sano (especialmente sano de mente), esto es como chino para una persona sedentaria durante 50 años, pero aún esa persona necesita ejercitarse.

- Tomar el sol todos los días por 15 minutos con el 50% de la piel expuesta. La vitamina D que el sol nos hace generar en nuestra piel interviene en muchos procesos mentales, cardiovasculares, digestivos, etc… que nos mantienen sanos. No se debe usar bloqueador solar, que causa cáncer, lo que se debe evitar es la quemadura en una sola sesión de larga duración.

Seguramente su médico no le ha hecho ninguna de las anteriores recomendaciones (¿solo le interesa salir rápido del asunto?) pero sígalas usted religiosamente durante un mes y verá el cambio que siente en su vida, en su actitud. NO querrá volver a mirar atrás

Por favor lea El Cerebro y el Omega 3


Mis mejores deseos

Alfredo E.

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