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Una Nutrición Para Niños Apoyada en el Omega 3 Hará Milagros en el Cerebro de su NiñoLa nutrición para niños alta en omega 3 no deja de tener importancia desde el momento de la concepción, embarazo, infancia y el resto de su vida. Quizás Ud. desea mejorar o prevenir el Déficit de Atención, ADD/ADHD, mal humor, concentración pobre, mala visión, y otros desórdenes, aquí hay algunas respuestas, a continuación.
Los Números Básicos.La salud mental de nuestros niños ha estado deteriorándose durante las décadas pasadas a un ritmo acelerado. Los desórdenes mentales que raramente se veían ahora son denominadores comunes en la juventud de hoy. Aquí está la estadística de salud mental aplicable a los niños actualmente:
¿Por Qué Está Esto Sucediendo?.
Mucha de la grasa encontrada en cerebro está en las membranas de las neuronas y en la mielina, envoltura protectora que las cubre. Los tipos y las proporciones de grasas en las membranas de la célula determinan qué tan efectivamente se comunican las células de cerebro. Si un adulto tiene deficiencia de grasas apropiadas su cerebro no funciona óptimamente. Si un niño tiene deficiencia, su cerebro no se desarrolla ni funciona adecuadamente. Imagínese a niño que aprende matemáticas. Aprender hace que su cerebro forme nuevas conexiones de sus neuronas. Para esto se necesita mucho DHA. Si este muchacho, como la mayoría de los niños en Estados Unidos, no come suficiente aceite de pescado, las nuevas conexiones las forma el cerebro con las grasas que encuentra, Grasas Trans y grasas Omega 6, aunque no tengan la forma adecuada. Total se forman conexiones defectuosas. ¡Qué vaina.!
Los niveles bajos de DHA se han asociado a depresión, a pérdida de la memoria, a la demencia, y a problemas visuales. DHA es particularmente importante para los fetos y los infantes; el contenido de DHA del cerebro del infante se triplica durante los primeros tres meses de la vida. Los niveles óptimos de DHA son por lo tanto cruciales para las madres embarazadas y en lactancia. Los niveles bajos de DHA se han ligado a los niveles bajos del serotonina del cerebro, que están conectados con tendencia a la depresión, al suicidio, y a la violencia. ¿Cuál es el resultado final de tener una nutrición para niños con bajo nivel de Aceite omega 3?.Aquí está una corta lista de los cambios más prominentes en la salud mental de los muchachos con bajo Omega 3?
Las Buenas Noticias.
Si se cambia La nutrición para niños con niveles bajos de Omega 3, estos reaccionan pronto a una nutrición mejor. Cuidado especial se debe tomar disminuyendo las cantidades de Omega 6, o sea granos en todas las formas(ver
Qué es Omega 3
), eliminando la mayoría de los alimentos chatarra, y
aumentando los suplementos de omega 3, las frutas, las verduras, carne sana con Omega 3, los huevos con Omega 3, etc.
Una vez que tengamos un alto consumo de aceite de pescado podremos ver algunos de los cambios siguientes en conducta: Suplementos de Aceite de Pescado.
El aceite de pescado realmente es “alimento para el cerebro,” y las mujeres embarazadas pueden proporcionar sus beneficios a su descendencia con gran confianza. Por otra parte, un océano verdadero de investigación confirma que el aceite de pescado ofrece ventajas profundas para la salud y el bienestar mental a través de la infancia, de la adolescencia, y de la edad adulta completa. En resumen, hemos visto en esta página de www.omega-3-fish-oil-wonders.com la estadística de los desórdenes mentales en los niños, la explicación del por qué Omega 3 y la salud de los niños están relacionados, las conductas la nutrición para niños con un bajo Omega 3 puede producir, los nuevos comportamientos que podemos esperar con un suministro adecuado de aceite de pescado, y el por qué las madres embarazadas y lactantes deben suplementar con aceite de pescado.
Otras Páginas Relacionadas con Este TemaEmbarazo y Omega 3 Desde el embarazo Ud. puede maximizar la inteligencia de su bebé, su visión, y su desarrollo neurológico. Puede prevenir desórdenes como autismo, baja inteligencia y Déficit de Atención.
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La salud mental de los niños y el omega 3 pueden servir de explicación del por qué todos estos desórdenes mentales están aumentando a un ritmo acelerado, la nutrición para niños. El cerebro está compuesto de grasa en cerca del 60%, en peso. DHA (uno de los dos ácidos grasos esenciales que forman el aceite de pescado Omega 3, para más ver mi página
Es importante después de leer todo lo anterior, desde el comienzo del embarazado y durante la lactancia, que las madres piensen en tomar suplementos de aceite de pescado debido a las necesidades más altas de Omega 3 de su niño.
