Muchas Preguntas Omega 3
Pregunta: He leído en varias páginas de Internet tratando de saber cual es el producto que contenga más cantidad de omega 3. Se habla del huevo cocido como también del crudo (¿cual presenta más beneficios?), se habla también del pescado (¿que tipos de pescados tienen omega 3?). Yo tengo 18 años y quisiera saber además cual deber ser una buena dieta basada claro en omega 3 saludable acorde a mi edad. por:Baltasara Se señala que las personas mayores deben prevenir enfermedades cardiovasculares consumiendo omega 3(¿desde qué edad se debe consumir omega 3?¿las mujeres embarazadas que cantidad deben de ingerir?). Respuesta: Hola Baltasara: Gracias por ser nuestra visitante. Ojalá lo sigas haciendo, o que te suscribas a nuestro Blogpara que te llegue cada página nueva que se publique. Primero, déjame felicitarte por todas las inquietudes y preguntas que te haces a los 18 años. Generalmente, este tipo de cuestionamientos se los empieza a hacer la persona cuando su salud se ve afectada, años más tarde. Segundo, este Portal tiene más de 300 páginas todas dedicadas a hablar del omega 3, y como las preguntas que me haces tienen qué ver con tantas cosas, sería difícil responderlas completamente. Para eso está todo el sitio, para qué investigues las inquietudes que te vayan saliendo. Por el momento te voy a enseñar a buscar. 1- Arriba de cada página de español están los enlaces que llevan a las diferentes secciones del Sitio. Si quieres saber sobre Dosificación, por ejemplo, haces clic en el enlace dosificación y allí te llevará. Al final de cada página aparecen los enlaces de otras páginas relacionadas con el mismo tema. Haces clic en cualquiera de las que te interese. Hay otra forma sencilla de hallar cualquier tema rápido: Basta con que vayas a la Página de Inicio, allí encontrarás el “Buscador” de Google, al principio de la página. Escribe las palabras que quieras, por ejemplo BENEFICIOS DEL OMEGA 3 o HUEVOS Y OMEGA 3, le das clic y se abrirá una nueva página con todos los resultados. Espero te sirva.
Por último, te contesto rápido las preguntas. El omega 3 se debe consumir toda la vida, desde la futura mamá embarazada hasta el viejo que se está muriendo. Es un aceite ESENCIAL, lo que quiere decir que es necesario para permanecer sanos. La comida moderna se ha convertido en materia con casi cero omega 3, por lo que es necesario suplementar con Aceite de Pescado Omega 3 (la mejor forma de hacerlo, la más eficiente y más barata). Los beneficios son más de 55(consúltalos) pero son para la mente, el corazón, las coyunturas, inflamación, alergias, triglicéridos, las mascotas, etc. Los más jóvenes y los más viejos son quienes más lo necesitan. En cuanto a una buena dieta, ve a la página ALIMENTACIÓN, allí encontrarás buenas sugerencias. Espero te sirva, Alfredo E. Muchos ataques al corazón y derrames cerebrales ocurren debido al endurecimiento y estrechamiento de las arterias por la acumulación de placa y depósitos de grasa dentro de ellas por favor lea esto.
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