Hora Apropiada Para Tomar Omega 3

by Rosita
(Colombia)

Hola, Quisiera saber cual es la hora ideal para tomar el Omega 3. Tengo 59 años y los triglicéridos bastante altos
¿Debe ser antes o después de las comidas?

Agradezco su colaboración,

Rosita
Colombia

Respuesta:

Rosita: La hora de tomar el omega 3 no importa, puede ser temprano o tarde, antes o después de las comidas, lo impotrante es la cantidad que sea suficiente para bajar sus triglicérdios por debajo de 100( hacer examen después de un mes)

Generamnete, entre 3.000 a 6.000 mg de aceite de pescado es suficiente.

Suerte,

Alfredo E.

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