Hipertensión Arterial Remedios – Cuidado Con Sus Efectos SecundariosHipertensión Arterial. Si usted ha sufrido de hipertensión arterial por unos años, probablemente sabe de los terribles efectos secundarios de los medicamentos para combatirla, desde el primer momento en que empieza a tomarlos.
Uno se siente muy mal…Con el tiempo se va ajustando a uno o más de estos medicamentos pero estamos lejos de sentirnos bien. Nos sentimos diferentes, ya no somos los mismos…. La gran mayoría de los pacientes con hipertensión conocen que la presión alta de la sangre significa malas noticias para su corazón. Pero muchos no tienen idea que también puede provocarle muchos otros problemas de salud, como daño cerebral y en los riñones, así como deterioro de la vista. La hipertensión le deteriora silenciosamente sus órganos sin usted darse cuenta de casi ningún síntoma. Hasta que algún día resultamos con un ataque al corazón o un derrame cerebral. La presión alta de la sangre daña el recubrimiento interior de las arterias que traen sangre y oxígeno a cada célula de su cuerpo, haciéndolas inflexibles y obstruyéndolas. A esto se le llama arteriosclerosis o endurecimiento de las arterias, que es el paso previo a la enfermedad cardiovascular o al derrame. Lo mismo sucede en sus riñones y ojos. Después de años de presión alta se llega al daño de los riñones y al deterioro de los ojos. Remedios Para La Hipertensión ArterialLa respuesta de la medicina tradicional a la hipertensión arterial es dar drogas sintéticas a los pacientes. Hay una industria farmacéutica de billones de dólares basada en las ventas de medicamentos anti-hipertensivos como los beta-bloqueadores, los inhibidores ACE, los bloqueadores de los canales del calcio y los diuréticos. Esta es una “pequeña” lista de algunos de los efectos secundarios de estos remedios para la hipertensión arterial:
No sé que lo puede hacer renunciar a tomar estas drogas pero me parece que la lista anterior es muy asustadora. Probablemente hasta más que sufrir la hipertensión arterial misma. Baje Su Hipertensión Arterial Naturalmente.Esta es una lista corta de cuatro alternativas naturales para su presión alta: CoQ10- Algunos pacientes reaccionan tan bien a la CoQ10 que con solo este suplemento pueden dejar de tomar la medicación para la hipertensión. No todo el mundo lo puede hacer pero es un suplemento importante a considerar. Este magnífico suplemento no solo bajará su presión arterial sino que le ayudara en un mejor control del azúcar en la sangre. Para las personas que toman medicamentos para baja el colesterol alto, que baja sus niveles naturales de CoQ10, es de vital importancia que lo tomen. Por favor lea Colesterol Alto - Peligros de Bajar el Colesterol Demasiado. Espino Blanco(Hawthorn, Crataegus) Esta hierba ha sido usada como tónico cardiovascular durante siglos. Similar al ajo, trabaja relajando sus arterias. Se sugiere tomar 1.000 mg de espino blanco al día. Cuercetina - Es un bio-flavonoide que se encuentra en algunos alimentos como la manzana, cebolla, uva y en las verduras de hoja. En un estudio particular, los investigadores dieron cuercetina a 22 personas con hipertensión arterial por 4 semanas. Al fin del estudio, estas personas reportaron mejorías importantes. La dosis recomendada de cuercetina es 300 a 750 mg por día. Ajo - El ajo puede relajar sus vasos sanguíneos hasta un 70%. Para un mayor beneficio, consuma entre uno a dos cabezas de ajo por día. Si prefiere los suplementos, encuentre uno que contenga un mínimo de 3.500 mcg de alicina, el ingrediente activo del ajo. Lo Que Podemos Lograr En Hipertensión ArterialExisten otros dos cambios en salud para estar seguro de que su hipertensión arterial bajará. Cambios en sus hábitos de alimentación y ejercicio. Soy consciente de que muy probablemente la mayoría de la gente que lea este artículo, no hará el esfuerzo de cambiar estos hábitos, no es fácil. Pero de todas maneras, los menciono porque nunca se sabe quién pondrá atención. Alimentación- Su presión arterial inmediatamente reaccionará hacia la baja si detiene completamente el consumo de alimentos procesados. Por esto quiero decir, cualquier comida que venga de una fábrica o en un recipiente, debe ser eliminado. Debe concentrarse en comer frutas (ojalá, con bajo contenido de azúcar), verduras, toda clase de proteínas, huevos, nueces y algo de lácteos. Esta dieta o, mejor, forma de alimentarse, no solo le bajará la presión arterial sino que le ayudará a bajar de peso, otro componente de la hipertensión arterial. Para más información, por favor lea Alimentación - Dietas Ejercicio - Hay una droga natural más, que es gratis, y que tiene efectos increíbles en el bienestar general del individuo: EJERCICIO……Sé que la mayoría de la gente queda congelada ante la sola idea de hacerlo pero es un elemento esencial de la buena salud. Si usted toma alguno, o todos, los suplementos naturales anteriores, debe agregar el ejercicio diario para multiplicar su efecto. El ejercicio no solo baja la presión arterial y el peso, le dará más energía y lo siguiente:
Ninguna droga o medicación se le acerca a los beneficios del ejercicio, aunque sea visto por mucha gente como la plaga, y lo evitan a cualquier costo. …Es su decisión. Su Salud Como Responsabilidad PersonalSi en la actualidad usted toma algún remedio para la hipertensión, lo primero que le recomiendo es que se compre un tensiómetro como el primer paso de asumir la responsabilidad de su propia salud.Tómese la medida de su presión arterial varias veces durante el día hasta que empiece a tener algún domino del aparato ( el sitio en donde de toma la presión en el brazo debe estar a la misma altura que su corazón para que dé una medición real). Muchas cosas cambian o alteran su presión, desde posición del cuerto, estrés, agitación, comidas, drogas y suplementos que toma, etc. Aprenda a ver cómo reacciona su cuerpo a estos cambios….. Entonces, empiece a agregar los anteriores suplementos, uno a uno, y vea cómo actúan sobre su presión y cómo se siente. Luego, junte algunos o todos y estudie su impacto en su salud. La idea es que usted está en una lucha por su propia vida que no debe estar en manos de ningún doctor. Continúe con las drogas comerciales que ha tomado, no las descontinúe sin estar seguro de que su presión arterial está bajo su control. Algunas de estas drogas son traicioneras, como los beta bloqueadores, que hacen subir su presión al descontunuarlos, por los primeros días. Hay que hacerlo disminuyendo la dosis lentamente, con la ayuda de un profesional de la salud.
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