Es recomendable el Omega 3 en niños pequeños?

by Rosamaría Montiel
(Toluca, Edo, de Méx., México)

Hola, quiesiere saber si es recomendable el uso de capsulas de omega 3 en niños de 18 meses o bien cual es la edad apropiada para comenzarles a dar omega 3 a los niños y en que cantidad.

También quisiera que me aclaren lo de la ingesta de vitamina E con el Omega 3, por su oxidación.

Muchas gracias.

Respuesta:

En realidad desde antes de la infancia pues la idea es empezar a suplementar desde que empieza el embarazo ya que una dosis adecuada de omega 3 ayuda a que haya un desarrollo completo de todo el sistema neurológico del bebé. Es decir, se logra un bebé más inteligente.

Puede darle el contenido de una cápsula de 1.000 mg de aceite de pescado (leer la etiqueta para ver si tiene 180mg de EPA y 120 mg de DHA)diluido en el biberón, hasta la edad de 8 años. En adelante puede ser 2.000 mg de aceite de pescado diarios.

Puede leer más en Omega 3 y Embarazo
.
Lo mejor para usted,

Alfredo E.

P.S. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Para evitar la oxidación del aceite en el cuerpo, tome diariamente 400 u.i. de vitamina E… Puede encontrar aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá


Atte.

Rosamaría Montiel