Dosis de Omega 3 y Los Niños

Duda de Dosificacion de Omega 3 Para Hijos

by Sol Caal
(México, D.F.)

Hola, tengo dos hijos uno de 18 años y una niña de 7. Ya sé lo importante que es el omega 3 en ellos, pero yo quisiera saber la cantidad diaria que les debo dar, hablando de cápsulas.
Les agradezco su ayuda.
SOL

Respuesta:

Hola Sol. Muy sencillo. La cantidad de omega 3 para el muchacho de 18 debe ser 900 mg diarios de grasas omega 3 totales (EPA más DHA de la botella que haya comprado), como cualquier adulto de su familia.

Esto equivale a unos 3.000 mg diarios de aceite de pescado del más comercial (si cada capsula tiene 1.000 mg de aceite de pescado, que a su vez tiene 180 de EPA y 120 de DHA), pero hay diferentes concentraciones. Por eso debe leer la etiqueta de su botella.

En el caso de la niña de 7 años, con 300 mg de grasas omega 3 (EPA más DHA) es suficiente hasta los 9 años. En adelante, hasta los 16-18 años debe consumir 600 mg diarios de EPA más DHA.

Espero que haya quedado claro.

Por favor lea, Dosificación de omega 3
Suerte,
Alfredo E.

P.S. No olvide el omega 3 a diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de hígado de bacalao, aceite de krill y aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá

Cantidad de Omega 3 Para Bebé de 3 Meses

by Ányela
(Chile)

Tengo un bebe de 3 meses y quiero saber qué cantidad de omega 3 le debo dar. Le preparo la mamadera porque toma relleno y le echo gotitas aceite omega 3.

Gracias.

Respuesta:

Ányela: desde la concepción es importante que la madre tenga una dieta alta en omega 3. Las dietas normales de nuestra época tienen 20 veces menos del omega 3 que necesitamos para mantenernos sanos. El bebé necesita el omega 3 para que tenga un desarrollo cerebral y neurológico apropiado.

La leche de una madre es naturalmente rica en omega 3, si ella tiene una buena dieta. De otra forma, su leche es baja en omega 3 (desinflamatoria) y alta en mega 6 (pro inflamatoria). Puede leer más en : Alimentación

Parece que usted la alimenta con leche diferente a la suya. La prevengo para que no use leche, ni ningún producto con soya. Contrario a lo que cree mucha gente, y algunos médicos, la soya es perjudicial apara el desarrollo normal del bebé. Puede leer más en Efectos de la Soya

Tan bien es importante que no use mamaderas, o teteros como se le conoce en otras partes, plásticos ya que el plástico con el calor contamina la leche y el niño acaba recibiendo químicos que lo van a afectar el equilibrio hormonal. Debe ser un envase de vidro o cerámica. Puede leer más en Contaminación Química

Por último, la dosis de un bebé debe ser cerca de 300 mg de ácidos grasos omega 3( es decir, EPA más DHA totales. La botella lo debe indicar, si no lo tiene, compré uno de mejor calidad) diarios.

Esto generalmente a una cápsula de 1.000mg de aceite de pescado, pero como el bebé no puede tragarse un cápsula, usted puede comprar aceite en forma líquida y darle una pequeña cucharadita o mezclarla con el tetero.

Lo mejor para usted,

Alfredo E.

P.S. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá

Edad Para Empezar Omega 3

by Carla
(Antillas H)

Hola, mi hijo tiene 4 años ¿es recomendable darle el aceite de hígado de bacalao? He estado leyendo en Internet sobre la importancia de este aceite pero tengo duda de que deba empezar tan temprano.

Gracias por su ayuda.

Respuesta:

Carla, en realidad se debe empezar mucho más temprano que 4 años, ojalá desde el embarazo ya que mientras el cerebro está en formación es muy importante que haya omega 3 disponible en su cuerpo para lograr formar un cerebro y sistema nervioso completamente. Si el cuerpo no encuentra este aceite disponible forma conexiones defectuosas.

Le recomiendo que tenga cuidado con la calidad del aceite de hígado de bacalao que se consigue en muchos países de Latinoamérica porque puede ser de muy baja calidad, aceite oxidado no apto para ningún niño.

Le recomiendo que busque un aceite omega 3 que haya sido destilado molecularmente, como el que vendemos acá, para asegurase de que el bebé no sufra los posibles efectos de contaminantes como el mercurio (presente en algunos de estos aceites).

Puede darle 300 mg de ácidos grasos omega 3, EPA y DHA( la botella debe indicar la cantidad de los mismos. Si no lo tiene, no lo compre), diariamente. Esto equivale a 1.000 mg de aceite de pescado del más comercial.

Puede leer más en Beneficios del Aceite de Hígado de Bacalao
y en Omega 3 y los Niños

Lo mejor para usted,

Alfredo E.

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Dosis Omega 3 Para Niños En Bolivia

by Anel
(Potosí, Bolivia)

Hola. Soy de Potosí, Bolivia, nuestro consumo de pescado es de agua dulce y es muy poco, por lo cual decidí darles a mis hijos la Emulsión de Scott, la cual lamentablemente no toleran. Es así que encontré unas cápsulas de aceite de hígado de bacalao, pero no sé cuantas darles al día.

Mis hijos tienen 14 y 3 años. Le pido por favor me ayude en la dosificación, pues me interesa muchísimo el consumo de omega3.

Gracias.

:

Si lee nuestra página Dosificación de Omega 3 aprenderá que cuando se va a encontrar la dosis de omega 3 hablamos de los miligramos de los aceites EPA y DHA que contiene cualquier aceite de pescado. Esa es la forma de deteminar la dosis.

En su caso, debe encontrar cuanto EPA y DHA contiene cada cápsula de aceite que le está dando a los niños. La dosis que se usa hasta 8 años es de 300 mg diarios de garasa omega 3 (EPA más DHA de su frasco), de 8 a 14 años 600 mg diarios de EPA más DHA y de 15 años en adelante 900 mg diarios. Siempre que no tengan sobre peso, es decir que estén en su peso ideal.

En cuanto a la Emulsión de Scott es un aceite de hígado de bacalao de pésima calidad que no debe ser usado.

No olvide llevar una dieta baja en omega 6 para que el omega 3 pueda tener mejor resultado en la salud de sus hijos y en la suya. Por favor lea Omega 3 y los Niños

Suerte,

Alfredo E.

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No Es Clara La Dosis Aceite de Pescado Para Niño

by Diana
(CD DEL CARMEN, CAMPECHE MEX.)

Mi niño tiene problemas de aprendizaje, le cuesta mucho trabajo concentrarse y aprender algo. Al rato ya se le olvidó.

Mi pregunta es: cuántos mililitros le puedo dar de aceite omega 3 fish oil ¿5 ml tres veces al día, una vez, cuantas?.. Esa es mi pregunta, ojala me puedan dar la dosis ya que tengo éste aceite y no sé cómo dárselo. Gracias

Respuesta:

Diana: No dice cuantos años tiene su hijo pero de todas formas, le indico que para un niño en buena salud 300mg diarios de ácidos grasos omega 3 son suficientes hasta los 8-9 años.

De los 9 a los 15 años son 600 mg diarios de omega 3 y en adelante 900 mg diarios.

Su envase de aceite de pescado debe indicar cuantos mg de ácidos grasos omega 3 (sume los mg de EPA más DHA, esos son los mg totales de ácidos grasos omega 3) Si el envase no indica los mgs de EPA y de DHA que contiene, descártelo que es de muy mala calidad.

Con un niño siempre se debe usar aceite de pescado DESTILADO MOLECULARMENTE, que está libre de impurezas que puedan afectarlo. Si el envase NO lo dice es que no es molecularmente destilado, pero le puede servir a una persona mayor.

Las dosis que se usan en déficit de atención e hiperactividad son MEGADOSIS, es decir en el rango de 3 a 4 veces las cantidades antes indicadas.

No basta con escribir una pregunta, como la que usted hace, para ocuparse del problema del niño. Es un asunto delicado al que debe dedicar tiempo y estudio, si usted tiene la fuerza de sacarlo adelante.

Para empezar, le recomiendo que usted estudie todo lo que hay acá escrito sobre esa situación. Basta con que vaya a la Página de Inicio, allí encontrará el “buscador” de Google. Escriba las palabras “DEFICIT DE ATENCIÓN ”, se abrirá una nueva página con muchos resultados.

Su hijo necesita tener un apoyo especial de su parte en la alimentación, ejercicios o juegos, y en su empeño en sacarlo adelante.

Suerte,

Alfredo E.
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Capsulas de Omega 3 Para Bebe de 2 Años

by Cristy
(Dallas tx)

Aceite de pescado para bebé

Hola que tal. Mi hijo tiene 2 años y 3 meses, quiero saber si puedo darle cápsulas de omega 3 y si pueden ser las mismas que yo consumo o hay especialmente para niños, y cuanta cantidad al día?.

Espero sus respuestas y muchas gracias x la información, buen día.

Chao

:

Hola Cristo: No creo que su hijo sobreviva a tomar las mismas cápsulas de omega 3 que usted toma, ya que el tamaño de las mismas lo pueden ahogar o atragantar. En realidad se vende, y lo vendemos nosotros en nuestra tienda de omega 3, aceite de pescado líquido que se puede usar con los niños mezclado en el biberón o directamente de la cuchara a la boca.

Tenga cuidado de guardar el frasco de aceite de pescado en el refrigerador una vez abierto, para que no se ponga rancio

La cantidad o dosis de omega 3 que se usa hasta los 9 años es de 300 mg al día de grasas omega 3 (la suma de los miligramos de EPA y DHA que indique la etiqueta de su botella de aceite de pescado), que equivale a unos 900 mg de aceite de pescado, pero varía la concentración de productor a productor.

Una advertencia adicional en el caso de los niños, se debe tener la precaución de usar un aceite de pescado espacialmente puro para evitar la posibilidad de afectar su salud con algún contaminante. Se llama aceite de pescado destilado molecularmente. Lo puede conseguir en nuestra Tienda de Omega 3.

No deje de leer, Omega 3 y los niños

Saludos,
Alfredo E.
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Cuanto Omega 3 Para Mis 4 Hijos

by sebastian lucero
(rio gallegos , santa cruz , argentina)

Hola. Tengo un bebe de 2 años, uno de 10, una de 12 y otra de 14. Quisiera saber si les puedo dar a todos y cuáles serian las cantidades y el tiempo de suministro.

Gracias

Respuesta:

Hola Sebastián. Lo felicito por preocuparse por la buena nutrición de sus hijos ya que están en la etapa de la vida en donde mayor influencia puede tener sobre su salud.

El omega 3 es un aceite esencial para el ser humano, quiere esto decir que debemos suministrar las cantidades apropiadas para prevenir muchas enfermedades degenerativas. Por lo tanto, debemos tener el suministro adecuado de omega 3 desde que estamos en el vientre de la madre hasta el último día de existencia.

Nuestra dieta moderna, basada equivocadamente en alto consumo de toda clase de granos en contra nuestra naturaleza y sistema digestivo, nos proporciona entre 20 a 50 veces menos omega 3 del necesario. Esta es la causa por la cual debemos suplementar con omega 3. Espero que quede entendido que la suplementación no es por unos días o una época de la vida sino para lograr una buena salud constante.

Las cantidades de omega 3. Para una persona adulta en buena salud y en peso ideal, se recomienda tomar 3.000 mg diarios de aceite de pescado con omega 3, que equivale a unos 900 mg de grasas omega 3 (la suma de EPA más DHA de la etiqueta). Un niño hasta los 8 ó 9 años puede tomar 1.000 mg diarios de aceite de pescado(300 mg de omega 3), de los 9 a los 15 puede toma 2.000 mg de aceite de pescado. Sin embargo, si la persona tiene sobrepeso o alguna enfermedad degenerativa como hipertensión, triglicéridos altos, diabetes, etc. Debe tomar 6.000 mg diarios de aceite de pescado.

Por favor lea Omega 3 y los niños

Por favor, vuelva a escribirnos con los resultados.

Saludos,

Alfredo E.

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Omega 3 Para Niña en Chile

by Susana
(Chile)

Aceite de pescado para niña en Chile

Hola, quisiera saber desde qué edad o cuánto peso debe tener un niño para tomar omega 3 como suplemento. Mi hija tiene 4 años 7 meses y pesa 17 kilos.

Gracias.

Respuesta:

Susana: la razón por la que debemos suplementar con aceite de pescado es porque nuestros alimentos modernos son muy bajos en contenido de omega 3, aceite esencial para la salud humana.

Al suplementar con omega 3 estamos evitando no solo el envejecimiento acelerado sino una cantidad de enfermedades crónicas que afectan a la humanidad por estas epocas.

Esto se aplica con mucha más razón para los bebés desde que están en el útero materno, ya que no obtienen el suficiente omega 3 para un desarrollo completo del cerebro y el sistema nervios, todos ricos en contenido de omega 3.

Por esa razón, se recomienda que la madre desde antes del embarazo, durante y en la lactancia tome una dieta alta en omega 3, baja en omega 6 y suplemente con aceite de pescado.

A la edad de su hija se recomienda tomar unos 300 mg diarios de ácidos grasos omega 3 (EPA y DHA), de un aceite de pescado de alta calidad (destilado molecularmente), que equivalen a 1.000 mg de aceite de pescado del más usual (es importante leer en la etiqueta la concentración de grasas omega 3).

Después de los 8 años deben ser 600 mg diarios de grasas omega 3 y a los 15 años 900 mg de ácidos grasos omega 3( 3.000 de aceite de pescado)

Para mayor información lea Omega 3 y Los Niños
y Omega 3 y Embarazo

Lo mejor para usted,

Alfredo E.

P.S. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá

Capsulas de Omega 3 Para Ninos

by Edith coello glez
(cd. tula,tamaulipas,mex)

Hola, compré frascos de cápsulas de omega 3, cada cápsula es 100g. ¿Qué dosis le puedo dar a mi hijo de casi 7 años y que, yo creo según por lo que he leído, tiene el déficit de atención e hiperactividad por todas las características que ponen.

También tengo una hija de 12 años y ella es tranquila pero me gustaría también darle el omega 3. ¿Cuántas cápsulas le tengo que dar al día? Gracias...

Respuesta:

Hola Edith: no conozco cápsulas de 100 mg de aceite de pescado. Tal vez usted quiere decir 1.000 mg de aceite de pescado. Esas sí existen y generalmente tienen 180 mg de EPA y 120 mg de DHA cada una. Estas son las cifres importantes para usted, el contenido de EPA y DHA por pastilla.

Para un niño sin problemas de atención y con 12 años debe darle 2 pastillas de 1.000 mg de aceite de pescado, que equivalen a unos 600 mg de EPA más DHA.

Al niño que tiene déficit de atención hay que darle megadosis para alcanzar resultados. Generalmente se empieza con 3.000 mg diarios de aceite de pescado y de ahí se va ajustando hacia arriba, si lo requiere. Es importante recordar que debe acompañarse con cambios en los hábitos de comida y ejercicio para ver resultados.

Para el niño poder fijar su atención debe estar relajado, haberse descargado de sus excesos de energía, haciendo por lo menos 1 hora de juego fuerte afuera de la casa, de manera que pueda concentrarse. De otra forma estará sobre excitado, sin ninguna atención. La televisión y las actividades sedentarias son enemigas de todos los niños pero muy especialmente de los que tienen estas dificultades.

Por favor lea Niños y Omega 3 y Omega 3 y Déficit de Atención

Recuerde el omega 3 que le debe dar a sus hijos es el destilado molecularmente, que asegura su pureza.

Suerte,

Alfredo E.

P.S. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá

Cuando Empezar Omega 3 en Embarazo

by Mara Romero
(Obregón, Sonora)

Hola, por favor dígame en qué momento del embarazo debo empezar a tomaar el omega 3 y las dosis adecuadas para asegurar un buen desarrollo de mi bebé.

Gracias.

Respuesta:

El ideal es que cuando una madre empiece su embarazo tenga una dieta alta en omega 3. Sin embargo, más del 90% de la población del hemisferio occidental padece de una alta deficiencia de omega 3.

Una madre con deficiencia de omega 3 tiende a tener hijos de menos peso, con mayores problemas de concentración, conductas poco manejables y hasta con bajo nivel intelectual. La madre también sufre consecuencias en su salud por baja concentraciones de omega 3.

Toda madre debe suplementar con omega 3, destilado molecularmente, para proteger la delicada salud de su bebé, con unos 900 mg de EPA más DHA, que equivalen a unos 3.000 mg de aceite de pescado, durante todo el embarazo y la lactancia. Debería seguir con el omega 3 después de salir del embarazo, por toda su vida, igual el niño

Por favor leer Omega 3 y el embarazo

Lo mejor para usted.

Alfredo E.

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Como Darle Omega 3 A Un Bebé

(Rolando)

Hola. He probado con darle una cápsula de 1000 mg de aceite de pescado, que contiene 225 mg de EPA y 150 mg de DHA. La pincho y la esprimo en su biberón mezclándola con su leche.

¿Estoy haciendo bien?

Saludos

Respuesta:

Rolando: me gusta mucho que me escriba un papá preguntándome por la salud de un niño. Siempre son las mamás quienes escriben….En cuanto a su pregunta, me parece que está haciendo muy bien al sacarle el aceite a una cápsula y dárselo en el biberón, solo hay que tener cuidado con dos cosas:

Primero, el aceite de pescado que se les da a los niños debe ser DESTILADO MOLECULARMENTE para asegurarse que no contenga contaminantes, como el Mercurio, que son supremamente tóxicos en un bebé. Puede ordenarlo en el enlace que hay al final.

Segundo, si al bebé se le está dando leche con el biberón generalmente se usan biberones de plásticos, que son más baratos. Le recomiendo que no use plástico, tampoco en la cocina, puesto que el plástico pasa a la leche del bebé con efectos adversos para la salud general y hormonal del bebé. Compre vidrio, no tiene problemas.

Suerte,

Alfredo E.

P.S. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Para evitar la oxidación del aceite en el cuerpo, tome diariamente 400 u.i. de vitamina E… Puede encontrar aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá

Omega 3 Para Niña de 2 Anos

by Juan Romero
(México)

Niña de 2 años y alimentación con omega 3

Buenas tardes, mi pregunta es si a mi hija de año y 2 meses le puedo dar el aceite que contiene las capsulas de omega 3.

Leí su artículo sobre la soya y no sé si usted conozca el producto liqui vite de gnld, me lo recomendaron para mi bebe, pero creo que contiene soya, trigo y arroz, según las partes mas finas de estos granos, ¿cree usted que se lo pueda dar a mi hija?

Gracias por atención y espero su respuesta la cual y ojala sea pronto.
Gracias
Atte
sr romero.

Respuesta

Hola señor Romero. Sí le debe dar a su hija el omega 3, es muy importante para su desarrollo general y muy especialmente para el de todo su sistema nervioso (su cerebro). Pero antes de darle cualquier omega 3 a la niña, cerciórese de que sea de buena calidad, que no tenga contaminantes que le puedan hacer daño, que sea destilado molecularmente.

Si no lo dice en el frasco, es mejor no dárselo.La doisi puede ser 1.000 mg de aceite de pescado (unos 300mg de EPA más DHA, de la etiqueta)

En cuando al producto con la soya y otros granos, no lo conozco, pero si fuera mi hija no se lo daría. Sepa una cosa, aunque sea contrario a lo que hay oído toda la vida, todos los granos son extraños a nuestra alimentación natural.

El hombre solo los está consumiendo hace unos 10.000 años, poco en términos de los millones de años de evolución que nos demoramos para desarrollar el actual sistema digestivo sin granos.

Le recomiendo que le dé proteínas, leche, huevos, grasas “buenas”, mantequilla, nueces, aceite de coco, frutas y verduras. Nada de cereales, ni harinas, ni grasas vegetales, menos margarinas.

Por favor lea Alimentación Sana, Dietas

Suerte,

Alfredo E.
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Omega 3 y los Niños

Inicio Grasa Omega 3

Omega 3 Para Bebé de 6 Meses

by Melissa fonseca
(Chile)

omega 3 para bebé

Hola, me llamo Melisa y tengo un bebé de 6 meses. Quiero saber si le puede añadir una cucharada de omega 3 a su plato de comida desde ya.

Muchas gracias, espero su respuesta.

Respuesta:

Melisa, como se informa claramente en embarazo y omega 3 es muy importante que tanto la madre en embarazo o lactante consuma aceite de pescado, de manera que transmita una cantidad adecuada de omega 3 que asegure un desarrollo cerebral óptimo, que la dieta normal no puede proporcionar.

Parece que usted no lo está amamantando pues habla de proporcionar omega 3 en sus comidas. El bebé debería ser amamantado hasta los 9 meses de edad. Pero si este no es el caso, es muy importante que asegure un buen desarrollo neurológico de su bebé con unos 300 mg diarios de grasas totales omega 3 (EPA más DHA) de un aceite de pescado de óptima calidad (destilado molecularmente, no cualquier omega 3) hasta los 8 años (a esa edad, puede pasar a 600 mg de grasas omega 3 totales)

Asegúrese de que la fórmula de leche que le está dando a su bebé NO contenga SOYA. Mucha gente cree que la soya es un alimento saludable cuando en realidad puede tener efectos deletéreos a largo plazo en su desarrollo. Favor leer Leche de vaca vs leche de soya al año

Por favor vuelva a escribirnos cuando lo desee.

Saludos,

Alfredo E.

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Los Ninos Pueden Consumir Omega 3

by Nury
(Chile)

Hola.Tengo una niña de 4 y otra de 6, ¿pueden tomar una cápsula de aceite de pescado con Omega 3?.

Gracias. Nury

Respuesta:

Hola Nury. Sí, los niños pueden y deben consumir aceite de pescado con omega 3. Es muy importante que lo hagan puesto que están en la edad de la formación de su sistema nervioso, que está hecho con alto contenido de omega 3. Si su cuerpo no encuentra el debido omega 3 en la alimentación, las conexiones nerviosas que se forman son defectuosas por la ausencia o deficiencia de omega 3.

El tipo de aceite de pescado que les dé debe ser de alta calidad, es decir, destilado molecularmente (si el envase no lo dice, evítelo), y la cantidad es de unos 300 mg de grasas omega 3 totales (EPA más DHA, se la etiqueta) hasta los 8 años, que equivalen a unos 1.000 mg diarios de aceite de pescado.

Tan importante es su alimentación, evitando todas la comidas que han pasado por una fábrica, léase bebidas gaseosos, aceites refinados, harinas de todas las clases. Trate de darles un acomida sana, frutas, verduras, proteínas de todas las clase, huevos, lácteos.

No olvide que los niños deben hacer ejercicio al aire libre TODOS los días, léase jugar, ya que de ahí derivan no solo la vitamina D del sol, esencial para su desarrollo mental , sino hasta sus habilidades sociales. Se debe regular el tiempo de actividades sedentarias como TV o computadoras.

Por favor lea Los niños y el omega 3

No deje de escribirnos con los resultados.

Respetuoso saludo.

Alfredo E.
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