Dosis de Omega 3, Linaza y Borraja
Hola, me pregunto ¿cuánto omega 3 se recomienda tomar en un día?. Tengo una píldoras de triple omega (linaza, pescado y borraja). Los datos del suplemento dicen:
400 mg de aceite de linaza Luego dice: Luego continúa con: ¿Qué quiere decir todo esto?, ¿Cuántas pastillas debo estar tomando?. No estoy muy seguro. Gracias, Por Rafael. Linaza. Cuando usted compra un suplemento de algo de lo cual usted ya tiene demasiado en su cuerpo, está sobre-alimentado su cuerpo de esa sustancia. Ese es el caso de las grasas omega 6 y del 9, de las cuales ya hay demasiado en su dieta ( en todas las dietas occidentales), está haciendo daño a su cuerpo, en vez de bien. Debe suplementar solo con Omega 3, que es aceite de pescado, del cual todos tenemos una gran deficiencia. Trate de tomar por lo menos 3 gramos diarios de aceite de pescado ( contienen, 540 mg de EPA y 360 mg de DHA), si está usted en optima salud y peso ideal. De lo contrario, recomiendo que aumente la dosis. Puede leer más en: Suerte, Alfredo E. P.S. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de hígado de bacalao, aceite de krill y aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá Nota del Editor Puede encontrar en iHerb.com toda clase de suplementos para la salud, artículos para la piel y el cabello a los mejores precios y despachados a cualquier parte del mundo por solo $4.00. Si además agrega mi código personal al final de la compra, justo antes de pagar, puede hacerse a un descuento adicional de $5.00 (Usted también puede obtener su código personal después de la primera compra, lograr descuentos para amigos que lo usen y comisiones para usted). Agregue mi código a su compra HAV962
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