Diabetes Dietas – Pasos Sencillos Para Volverse Diabético

• Beba muchos jugos naturales y “gaseosas”. El contenido de azúcar de estas bebidas harán que el azúcar de su sangre se dispare y lo haga más gordo. En poco tiempo tendrá resistencia a la insulina.
  

  

• Ponga atención a lo que recomiendan muchos dermatólogos y la industria cosmética: cuidado con el sol, puede dar cáncer, es malo, muy malo para su salud. Este es otro buen paso para tener resistencia a la insulina y lograr unos kilos adicionales de grasas en su barriga.

• Nunca se oponga cuando su médico le prescriba beta bloqueadores (metoprolol o atenolol) o diuréticos (hidroclorotiazida) para controlar su hipertensión arterial, esto solo aumenta sus riesgos de volverse diabético en 30%.

• Crea lo que la “Pirámide de Alimentos” enseña. Compre bastante comida “baja en grasa” y granos enteros “saludables”. Conviértase en un lipofóbico furioso, odie todos las grasas….Así se asegura que siempre tendrá deseos de comer “bajo en grasa” debido a los niveles fluctuantes de su azúcar en sangre.

• Trabaje como una mula y duerma menos de 7 horas diarias. Esto no solo destruirá su sistema nervioso y hormonal sino que lo plagará de de toda clase de enfermedades debilitantes.

• Nunca olvide lo que la industria de cereales nos ha venido machacando por 40 años: siempre tome su cereal “saludable” en su desayuno. Esto hará que su páncreas se despierte a trabajar desde bien temprano tratando de compensar la carga de azúcares que le dejó para digerir, acabará con él en un ya.
  
• Nunca vaya más allá del refrigerador, no haga nada de ejercicio. Esto asegura que sus músculos tengan resistencia a la insulina, recargarán de trabajo su páncreas, acelerando su camino a la diabetes.

• Ah, no se olvide de hacer dieta continuamente. Esto asegura de que en cada bajada de peso pierda musculo y grasa pero cuando suba de peso nuevamente solo gane grasa. Al final, cada que sube y baje será en realidad más gordo pues su porcentaje de grasa aumentará cada vez.

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