Debilidad Extrema y Omega 3
by triny
(ontario cal. usa)
Hola. Hace algunos meses tomé omega-3, como por un mes pero me empecé a sentir con una debilidad extrema y yo le eché la culpa al omega-3. porque era lo único que había cambiado en mi dieta.
¿Qué pudo haber pasado?, porque tengo miedo volverlo a tomar.
Gracias.
Respuesta:
Hola Triny. No es probable qu ele omega 3 haya sido el causante de la debilidad que sintió cuando lo estaba tomando. Sin embargo, no se debe descartar que algún componente menor del aceite de pescado que compró haya provocado alguna reacción.
Si yo estuviera en su lugar, saldría de dudas volviendo a tomar el omega 3 que usó inicialmente a ver si reaparecen los síntomas. Si vuelve a sentirse débil, puede ensayar con un aceite de pescado que diga en la etiqueta DESTILADO MOLECULARMENTE, que es el más puro que se halla en el mercado (acá lo vendemos y despachamos a todo el mundo).
No piense que el omega 3 es un remedio o una medicina que puede dañar su salud. El omega 3 es un aceite esencial para el ser humano, quiere esto decir que debemos suministrar las cantidades apropiadas para prevenir muchas enfermedades degenerativas. Por lo tanto, debemos tener el suministro adecuado de omega 3 desde que estamos en el vientre de la madre hasta el último día de existencia.
Nuestra dieta moderna, basada equivocadamente en alto consumo de toda clase de granos en contra nuestra naturaleza y sistema digestivo, nos proporciona entre 20 a 50 veces menos omega 3 del necesario. Esta es la causa por la cual debemos suplementar con omega 3. Espero que quede entendido que la suplementación no es por unos días o una época de la vida sino para lograr una buena salud constante.
Las cantidades de omega 3. Para una persona adulta en buena salud y en peso ideal, se recomienda tomar 3.000 mg diarios de aceite de pescado con omega 3, que equivale a unos 900 mg de grasas omega 3 (la suma de EPA más DHA de la etiqueta). Sin embargo, si la persona tiene sobrepeso o alguna enfermedad degenerativa como hipertensión, triglicéridos altos, diabetes, etc. Debe tomar 6.000 mg diarios de aceite de pescado.
Por favor lea
Deficiencia de Omega 3Por favor, vuelva a escribirnos con los resultados.
Saludos,
Alfredo E.
P.S. No olvide el omega 3 a diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de hígado de bacalao, aceite de krill y aceite de pescado omega 3,
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