DHA Mental - Importancia Para La Concentración Mental DHA y EPA
DHA Mental. ¿Cual es el ingrediente más importante para aumentar la concentración y mejorar la actividad mental, DHA o EPA?. ¿Cuanto omega 3 debe tomar diariamente un niño?. Por Ana M Respuesta: DHA Mental. Ambos son muy importantes, DHA para la estructura neurológica y EPA por sus características anti-inflamatorias. Busque los dos cuando vaya a comprarlos. La mayoría de la gente está enterada de que el aceite de pescado Omega 3 tiene múltiples beneficios como la protección contra la enfermedad cardíaca –Por favor, lea mi página sobre Enfermedades del corazón - e inflamación . Pero mucha gente no es consciente de investigaciónes que indican que DHA, un componente importante de los Acídos Grasos Omega 3, es crítico en la función del cerebro, especialmente en niños e individuos viejos. Sí, las grasas componen el 60% de nuestros cerebros. Así como las proteínas forman nuestros músculos y el calcio nuestros huesos, las grasas hacen nuestro cerebro. Pero no cualquier grasa. Necesitamos una grasa especial, DHA, que es el componente principal de nuestro cerebro. Repito, DHA es el componente principal del tejido cerebral. Dicho lo anterior, es muy simple entender por qué si no proveemos nuestro cuerpo de bastante Omega 3 va a haber un cierto desequilibrio en la química del cerebro. Por lo tanto, en nuestra función u operación cerebral. En ese caso, de deficiencia de Omega 3, en vez de DHA nuestro cuerpo utiliza cualesquiera grasa que esté disponible: Omega 6 y ácidos grasos Trans. Por favor, visite Qué es Omega 3 , para una explicación mejor. Algunas personas creen que el aceite omega 3 de mayor concentración de DHA y EPA es de mejor calidad. Esto, no necesariamente es verdad. En realidad, el más común de 18% de EPA y 12% de DHA se asimila más rápido y mejor que aceites de mayores concentraciones. Por favor, lea más en
Omega 3 y la Mente.
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