Chica Quiere Aumentar de Peso con VitaminasPregunta: Aumentar de peso con vitaminas. Quiero saber alguna vitamina que te suba de peso, yo tengo 26 años y por dietas que hice me baje a 43 kilos. No me gusta, estoy muy flaca.
Por favor respóndanme, quiero saber el nombre de alguna vitamina que me ponga mas llenita y me dé apetito,,,gracias... Por Mónica. Respuesta: Hola Mónica: Para empezar te digo que las vitaminas NO hacen subir de peso. Puede que algunos suplementos alimenticios lo logren, pero nunca las vitaminas. Pero para empezar, sugiero que lo hagas de forma natural, sin ayudas externas. Si tu problema es que quieres subir de peso, imagino que quieres aumentar de músculos no de grasa, para lograrlo te sugiero que recurras a un gimnasio, busca un instructor que sepa del asunto. El ejercicio de levantamiento de pesas te hará aumentar los músculos, no la grasa. También te dará más energía y apetito después de hacer ejercicio, y lo más importante, te hará una mujer más sana mentalmente. Sé que esta solución te parecerá horrible, si eres sedentaria, pero es lo mejor para tu salud.Ensáyalo un mes y me dices como te fue. El aceite de pescado con omega 3 ayuda a preservar y a crear nuevo músculo, siempre que se acompañe del ejercicio de alta intensidad y corta duración, nunca de los ejercicios de "cardio", baja intensidad y larga duración. No olvides siempre tomar 3.000 mg diarios de aceite de pescado, que equivalen a unos 900 mg de grasas omega 3 totales (EPA más DHA del frasco) 3 para prevenir enfermedades degenerativas y optimizar tu metabolismo. Suerte, Alfredo E. P.S. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá
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