Alérgica al Pescado Busca Omega 3

by Alicia
(Mexico)

Alergia al pescado. ¿En qué alimentos encuentro omega 3 ya que soy alérgica al pescado?

Alicia
México

Respuesta:

Hola Alicia: Cuando me han hecho esta pregunta anteriormente he sugeridos las siguientes ideas:

Todos los animales que se alimentan de hierba o algas son naturalmente ricos en omega 3. Generalmente esta grasa omega 3 se almacena más en los peces de aguas profundas y frías pero no quiere decir que no esté presente en los otros. Todos los ganados, reses, corderos, cerdos, gallinas que pastan naturalmente en el campo son ricos en omega 3.

Sin embargo, cuando se les lleva a confinamiento para ceba intensiva con granos y alimentos de comida prefabricada ya dejan de ser ricos en omega 3 (desinflamatorios) para convertirse en ricos en omega 6 (pro inflamatorios). Todo lo anterior se aplica a las granjas que producen pescado o reses estabuladas.

Mi recomendación personal para asegurar una alimentación balanceada de omega 3/ omega 6 es que tomemos un suplemento de omega 3 ( nunca con Omega 6 y 9 como lo venden en muchas partes).

Esto nos permite medir exactamente la cantidad que estamos tomando (nunca se sabe cuanto quedó de omega 3 activo después de la cocción) y compensar las dietas modernas que contienen entre 20 a 50 veces menos de omega 3 del que deberíamos tomar.

Si usted es alérgica al pescado no quiere decir necesariamente que lo vaya a ser al aceite de pescado. Depende de la fuente de la materia prima que se haya usado con el mismo y el grado de eliminación de contaminantes e impurezas.

Es por esto que me atrevo a recomendarle que compre un omega 3 destilado molecularmente, como el que vendemos en este Sitio, y que ensaye durante un mes. Creo que le irá muy bien.

Saludos,

No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá