Aceite de Sacha Inchi Como Suplemento
Pregunta: En el Perú se está produciendo el aceite de Sacha Inchi con un contenido de Omega 3 en 48 %, también tiene Omega 6 y 9.
¿Este producto se le puede administrar a niños de 6 y 7 años sin problemas? Por Javier. Respuesta Hola Javier: Sacha Inchi. Una de las preguntas que más a menudo aparecen es la del omega 3, 6 y 9. Se tiene a veces el concepto que si el omega 3 es saludable, entonces el omega 6 y 9 será todavía mejor, con más razón si es más barato. El aceite de Sacha Inchi es un aceite de origen vegetal que contiene una buena cantidad de ALA( un ácido graso omega 3, precursor de los ácidos grasos EPA y DHA). El cuerpo no puede utilizar este ALA de Sacha Inchi directamente, como se encuentra en el aceite de Sacha Inchi, sino que debe transformarlo en EPA y DHA, para poderlo llevar a cada una de las células y realizar el trabajo maravilloso que produce. El inconveniente está en que la conversión de ALA a EPA y DHA es bastante ineficiente, solo un 10% del aceite original logra ser transformado. Lo peor es que un porcentaje de la población NO convierte el ALA en EPA y DHA por falta de la enzima digestiva necesaria. Estas personas solo pueden asimilar el EPA y DHA, que se encuentra en el aceite de pescado y en las carnes de ganado de pastoreo. Entonces, si usted le da a su hijo de 7 años aceite de Sacha Inchi es posible que no produzca el EPA y DHA y que si lo hace, sea en cantidades menores. Además, la dieta normal ya nos provee una cantidad excesiva de omega 6 y 9, más del que necesitamos. Estamos sobrecargados de estos dos aceites, si consumimos más, estaremos haciendo más daño al desequilibrar aún más las proporciones de Omega 6/ omega 3. En resumen, no recomiendo que se consuma omega 3, 6 y 9 juntos, como suplemento. Recomiendo que se suplemente la dieta SOLO con omega 3, y las mejores fuentes son los aceites de pescado, de hígado de bacalao y de krill, y las carnes de ganado de pastoreo. Para más información por favor lea Qué Es Omega 3 y Defiencia de Omega 3 La dosis recomendada mínima es de 3.000 mg diarios de aceite de pescado. Salud. Alfredo E. P.S. No olvide el omega 3 diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables:
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