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Cuidado de la Piel - Aceite de Hígado de Bacalao y el Cutispara lograr una buena piel" Pregunta: Cuidado de la Piel. Me gustaría saber si el ponerme el aceite de hígado de bacalao abriendo la capsulita, le hace bien a la piel, si se pone mas bonita y ayuda a evitar las arrugas.
Por Yvelisse.
Hola Yvelisse: Una pregunta poco común pero que puede ser relevante. La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y se ha usado durante siglos como vehículo para hacer llegar toda clase de medicinas. Lo que desconozco es que haya alguna investigación científica que pueda demostrar los beneficios del uso tópico del aceite de hígado de bacalao para las arrugas o para mejorar el aspecto de la piel de la cara. La salud de su piel es un reflejo de su salud general. Si come muchos carbohidratos, como panes, granos, azucares, bebidas gaseosas, aceites vegetales, etc., se producen desórdenes en la piel, como inflamación. Trate de aumentar las cantidades de grasas “buenas” en su dieta, como mantequilla, queso, grasas naturales, nueces, omega 3, aguacate, coco, etc. La salud de su piel lo reflejará automáticamente. Es importante entender que el hombre primitivo o paleolítico (Ver mi página sobre Ejercicio ) nunca sufrió de los males del hombre moderno. Evolucionamos durante millones de años comiendo alimentos ricos en carne cruda, grasas saturadas y algunos carbohidratos (No había agricultura, solo algunas frutas, vegetales y granos). Esta es la alimentación sana para la que estamos hechos. Todo lo anterior agregado a mucho ejercicio persiguiendo la comida. Nuestro organismo se formó y está hecho para esa clase de dieta. Es nuestra dieta natural y mientras más cerca estemos de ella más sanos estaremos. No importa lo que digan las organizaciones médicas o científicos.
Si Ud. equilibra sus omega 6 /omega 3, reduciendo los omega 6 (de los que ya tenemos demasiados) y aumentando los omega 3 (no con pescado, sino con un suplemento), puede obtener mejores resultados en sus dietas y en su salud general.
Una cosa clara es que el consumo de omega 3 y, por lo tanto, el aceite de hígado de bacalao, benefician enormemente la piel. Más claramente una dieta alta en omega 3 y baja en omega 6(harinas, granos de todas las clases) tiene un efecto inmediato en la piel pues la suaviza y revive. Para más información puedes leer:
Salud.
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