Aceite de Higado de Bacalao en Ayunas
by René
(Río Turbio)
Aceite de Higado de Bacalao en Ayunas
Hola, ¿es necesario que tome el aceite de higado de bacalo en ayunas? O ¿lo puedo tomar a cualquier hora?
Gracias por su ayuda.
Respuesta:
René: antes de responder su pregunta le sugiero que tenga cuidado con el aceite de hígado de bacalao. La marca más popular es muy barata y de mala calidad, no lo va a beneficiar nada y solo agregará basura a su cuerpo. Lea bien la etiqueta que diga que es destilado molecularmente y el contenido de EPA y DHA, los ácidso grasos omega 3 importantes por los que se toma el aciete.
En realidad NO importa si toma el aceite de hígado de bacalao en la mañana o en la tarde, antes o después de las comidas. Lo que vale es la cantidad, que sea mayor a 900 mg diarios de grasas omega 3, EPA más DHA (cerca de 3.000 mg de aceite de pescado), si uestes está en su peso ideal y no sufre de hipertensión o diabetes.
Por favor lea Aceite de Hígado de Bacalao y Dosificación.
Lo mejor para usted,
Alfredo E.
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