Aceite de Hígado de Bacalao, Nervios y Suplementso Vitamínicos

by Ivonne
(Cabo San Lucas, México)

Hola. Tengo 27 años y me recomendaron el aceite de hígado de bacalao. He leído todos los beneficios y estoy muy interesada, de hecho ya me lo compré y es el 2do día que lo tomo, pero estoy preocupada porque no me hice el estudio de sangre de la vitamina d. Casi no me expongo al sol, ¿será necesario ese estudio?.

Y por último, estoy tomando las vitaminas Vivioptal, empecé el mismo día el aceite de hígado y las Vivioptal, ¿será que me va hacer daño las dos y que me cargue de una sobre dosis de vitaminas, o no???

Y en caso de que pueda tomar las dos al mismo tiempo, ¿cuánto tiempo debo de tomar las píldoras de aceite de bacalao, y cuanto tiempo debo dejar pasar para volverlas a tomar? En realidad me interesa muchísimo su respuesta, porque fui al doctor y no me supo decir cada cuánto, solo me dio el avión y me dijo: tú tomate todo lo que quieras por el tiempo que quieras.

Pero yo me preocupo mucho por mi salud y más ahora que mis nervios no andan muy bien y no tengo buena concentración, se me olvidan las cosas y por lo que leí me va ayudar mucho a mi sistema nervioso. Por favor, ayúdeme que me desespero mucho con mi niña de año y medio y ella no tiene la culpa de que no ande bien de mis nervios.

GRACIAS!

Respuesta.

Ivonne. No es absolutamente necesario hacerse el análisis de sangre de vitamina D para empezar a tomar aceite de hígado de bacalao, mucho menos si usted no recibe sol regularmente en una parte amplia del cuerpo. Usted debe estar deficiente en vitamina D de todas maneras. Por favor lea Usted Necesita Mucha Más Vitamina D3.

A propósito de la vitamina D, que es producida en nuestra piel al contacto con el sol, es poco recomendada por los médicos porque se puede conseguir gratis, pero tiene efectos benéficos en TODO es cuerpo, muy especialmente para usted que sufre del sistema nervioso. También es importante para tener un sistema cardiovascular sano y para el sistema inmunológico, léase cáncer y otras cientos de enfermedades. Tal vez puede ser la vitamina más importante que debemos optimizar en nuestro organismo.

Desgraciadamente los médicos poco la recomiendan porque no conocen los adelantos recientes sobre los múltiples beneficios de la vitamina D. Le sugiero muy especialmente que TODOS los días tome unos 15 minutos de sol, exponiendo un 50% de su piel, es decir, piernas y brazos expuestos. NO crea que el sol da cáncer , por el contrario protege del cáncer, lo que da cáncer es quemarse al exponerse horas al sol, como lo hacen muchas mujeres en vacaciones. No use protector solar más allá de la cara, es pro-cancerígeno e impide la formación de vitamina D.

Ojalá use ese tiempo de tomar el sol para hacer ejercicio, no solo mejora su salud general, baja de peso, aumenta su autoestima, mejora el sistema inmunológico sino que su mente es la más beneficiada, se le acabarán los nervios y la mala memoria. Junto con el sol, es la droga gratuita que pocos médicos conocen por no practicarlo. Si verdaderamente está interesada en su salud, como usted dice estarlo, el ejercicio diario es el primer paso que toda persona tiene que dar para tener buena salud . Por favor lea Por favor lea Efectos Secundarios del Omega 3

El Vivioptal que está tomando es un producto de alto precio que tiene diferentes vitaminas y compuestos que buscan balancear deficiencia producidas por dietas altas en harinas y granos, que nos engordan y enfermean. No creo que sea necesario tomarlo más allá de un mes, si cambia a una dieta alta en omega 3, como la que sugerirnos acá. El aceite de hígado de bacalao es aceite de pescado omega 3 que además contiene vitaminas Ay D (que ya está tomando en el Vivioptal), luego sugiero que no lo tome (la mayoría del aceite de hígado de bacalao que venden en Latinoamérica es de pésima calidad y no le va a hacer bien, a menos que lo ordene de un proveedor confiable), por lo que le sugiero que mejor tome aceite de pescado con omega 3 en dosis de 3.000 mg diarios. Este omega 3 se debe seguir tomando indefinidamente, le hará mucho bien a su sistema nervios y a todo su cuerpo en general. Su hija y su familia también deben tomarlo diariamente.

Por favor lea, Beneficios del omega 3
Alimentación - Dietas


Ivonne, vuelva a escribirnos con los resultados de sus cambios de vida.

Salud,

Alfredo E.
P.S. No olvide el omega 3 a diario para toda la familia. Puede encontrar aceite de hígado de bacalao, aceite de krill y aceite de pescado omega 3, libre de impurezas, destilado molecularmente, y despachado a cualquier parte del mundo, con tarifas bajas y razonables: Haga click acá